Monet äidit kylmyyden aikana kieltäytyvät kävelemästä lasten kanssa. Samat säännöt noudattavat joitakin aikuisia sairauden aikana. Lääkärit kuitenkin pitävät tätä kysymystä kiistanalaisena. Liikunta heikentyneelle keholle on tietenkin kontraindisoitu, mutta usein tarvitaan raitista ilmaa.
Lapsen yskä: syyt, oireet ja vaaralliset merkit
Jos haluat tunnistaa lapsen yskän syyn, sinun on kiinnitettävä huomiota muihin oireisiin.
Yskä lapsessa esiintyy harvoin erillään muista oireista. Yleensä se toimii taudin esiasteena. Jonkin ajan kuluttua lisätään muita merkkejä: nuhaa, turvotusta, kurkkukipua, nielun punoitusta, syljenpoistoa, kuumetta jne.
Yskä ei ole itsenäinen sairaus, joten ennen kuin päätät, voitko kävellä, kun yskä, sinun täytyy määrittää sen syy. Kaikki kysymykset ja epäilyt tulee osoittaa pediatrille.
Välitöntä tutkimista vaativat varoitusmerkit ovat kuiva yskä, jolla on voimakas ja pitkittynyt kuume, yskä, joka aiheuttaa gag-refleksin, pitkittyneitä kuiva-yskän hyökkäyksiä, jotka estävät lapsen nukkumasta, ja purulentin tai verisen roiskeen.
Lapsen yskän syyt voivat olla hyvin erilaisia:
- SARS ja flunssa. Virusinfektioon liittyy usein yskä, joka on aluksi kuiva ja nyt menee märkään. Yhdessä yskä, nuha, päänsärky, kuume, kurkun punoitus, voi esiintyä tuskallista nielemistä.
- Allergia. Lapsen yskä voi olla allerginen. Kuivaa tukehtuvaa yskää esiintyy, kun on olemassa hengitysteiden allergia siitepölylle, pölylle, eläimille tarkoitetuille hiuksille ja höyhenille. Allergeeni pääsee limakalvoon ja nenään, mikä aiheuttaa aivastelua ja yskää.
- Fysiologinen yskä. Se tapahtuu yleensä pienissä pikkulapsissa, joissa nenän ja kurkun limakalvo on edelleen liian herkkä. Fysiologinen yskä esiintyy unen jälkeen kuivassa ilmassa huoneessa.
- Ylempien ja alempien hengitysteiden sairaudet. Yskä seuraa suuren määrän sairauksia: keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkopussintulehdus, kurkkukipu, nielutulehdus, tuberkuloosi, tracheiitti jne. Kaikkiin näihin sairauksiin liittyy usein muita vakavia oireita sekä kuumetta ja voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Kun voit yskää ja käyttää raitista ilmaa
Virussairauden aikana, johon liittyy yskää ja nuhaa, ei ole tarvetta luopua raikkaassa ilmassa. Pysyvän huoneiston pysyminen ei nopeuta paranemista.
Tietenkin on tapauksia, joissa kävelee vasta-aiheina, mutta lääkäri ilmoittaa niistä. Ei ole suositeltavaa mennä kävelemään taudin pahenemisen aikana, mutta tavallisella yskä ja nuha eivät ole kiellettyjä.
On vain tarpeen noudattaa tällaisten kävijöiden sääntöjä, jotta he hyötyvät:
- Kävely sallii lapsen yskän ja vapauden hengittää, kuten ulkona kylmät oireet putoavat hieman. Kävellessäsi kotona voit avata kaikki tuuletusaukot kotona tuulettamaan huoneen.
- Kävely ei tarkoita juoksua. Lapsi on varoitettava, että kävelee on terapeuttisia tavoitteita, joten et voi pelata ja hypätä. Liikunta heikentää kehoa entisestään.
- Jos lapsi on melko pieni, voit kävellä pyörätuolissa sulkematta sitä kannella niin, että lapsi voi hengittää vapaasti. Sairaus lapsi voi nukkua tällaisen kävelyn aikana.
- Kävely talvella on erityisen hyödyllistä, koska ilma on tarpeeksi kylmä ja kostea, mutta ei kovissa pakkasissa ja lumimyrskyissä. On tärkeää lämmetä lasta, jotta hän ei jäätyisi ja hiki.
- Käveleminen kesän lämmössä ei tuo hyötyä, lapsi voi vain pahentua. Kesällä on parasta kävellä illalla, kun lämpö loppuu. Ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä saada raitista ilmaa.
- Kävely ei saa olla pitkä. 15-20 minuuttia riittää lapsen hajottamiseen, hengittämään ilmaa. Jos ensimmäisen kävijän jälkeen hänen terveydentilansa ei ole heikentynyt, seuraavan kerran voit hieman lisätä aikaa.
- Jos ei ole mahdollisuutta mennä ulkona äärimmäisen kylmässä, voit ottaa mini-kävelyretkiä parvekkeelle, kun ikkuna on auki. Tällöin lapsen tulisi olla vielä lämpimästi pukeutunut, mutta ei sido nenää huivaan.
Kun ei ole suositeltavaa kävellä, kun yskä?
Jos lapsella on korkea ruumiinlämpötila - kävely on kielletty!
On tapauksia, joissa kävely on haitallista. Joka tapauksessa, jos lapset ovat vaellusten aikana huonontuneet selvästi, on tarpeen palata kotiin välittömästi.
Hyväksytyt kävelee huonolla säällä, sateella, voimakkaalla tuulella, pakkasilla, joilla on raskasta lunta, koska ne voivat johtaa oireiden lisääntymiseen. Kun et voi kävellä, kun yskä:
- Kävely voi olla haitallista, jos sinulla on allerginen yskä. Tällainen yskä sekoittuu helposti kylmään. Kun hengitysteiden siitepöly allergiat, kävely vain lisää oireita ja voi aiheuttaa Quincke turvotus. Ennen kuin menee ulos tässä tapauksessa, on suositeltavaa antaa lapselle antihistamiini.
- Et voi kävellä korkeissa lämpötiloissa. Lämpöä tulisi käsitellä vain kotona. Tämä on tapaus, jossa tarvitaan vuoteita. Ennen kuin lähdet ulos, sinun täytyy mitata lapsen lämpötila.
- Jos lapsella on vakava heikkous ja huimaus, on parempi jättää hänet kotiin tai järjestää kävelymatka parvekkeelle. Pieni lapsi ei voi pitkään ratsastaa pyörätuolissa talon lähellä.
- Aikana pahenemisen aikana on suotavaa pidättäytyä kävelystä. Jokaisella taudilla on oma akuutti aika. Jopa kylmyys voi olla melko vaikeaa ensimmäisten 2-3 päivän aikana, johon liittyy kuume ja vakava heikkous. Yskä ja riniitti pahenemisen jälkeen voivat kestää vielä 3-4 päivää, mutta tuolloin voit jo kävellä.
- Ei ole suositeltavaa kävellä äärimmäisessä kuumuudessa ja tukevuudessa. Jos lämpötila on jo lievä, se voi nousta lämmössä.
- Kävely voi tapahtua influenssaepidemian aikana, mutta tässä tapauksessa on parempi välttää tungosta, leikkikenttää ja väkijoukkoja. Ennaltaehkäisyyn ennen voit kävellä sieraimia oksoliinivoidella.
- Vakavien sairauksien, kuten keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkopussinvuoto, aikana sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa kävelystä.
Hyödyllinen video - Yskä lapsilla:
Kävely ei missään tapauksessa aiheuttaisi paljon haittaa lämpötilan puuttuessa. Sinun ei pitäisi mennä kauas kotoa, jotta voit tarvittaessa palata kotiin nopeasti.
Huomasin virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter kertoa meille.
Onko mahdollista kävellä, kun yskä?
Yskä on melko yleinen oire. Useimmissa tapauksissa se ilmaisee akuutin tai kroonisen tulehdusprosessin esiintymisen hengitysteissä, joka kehittyy kylmän taustalla.
Joskus yskä on allerginen etiologia.
On monia tilanteita, joissa henkilö yskää raskaiden sydämen, keuhkojen ja vatsavaivojen kanssa.
Joillakin tämän tilan potilailla on kohtuullinen kysymys, onko mahdollista kävellä, kun yskä? Ehdottomasti vastaus on melko vaikeaa. Ennen kävelyn suunnittelua potilaan on ymmärrettävä taudin luonne, sen vakavuus. Ei viimeistä roolia:
- kehon ominaisuudet;
- herkkyys tietyille ärsykkeille ja tekijöille;
- potilaan ikä;
- tapaushistoria.
Mikä on kävelyn käyttö?
Jokaisen pitäisi tietää tästä! Uskomaton, mutta tosiasia! Tutkijat ovat luoneet pelottavan suhteen. Osoittautuu, että 50% kaikista ARVI-taudeista, joihin liittyy kuume, sekä kuumetta ja vilunväristyksiä, ovat BACTERIA ja PARASITES, kuten Lyamblia, Ascaris ja Toksokar. Kuinka vaarallisia nämä loiset ovat? He voivat riistää terveydentilansa ja elävät, koska ne vaikuttavat suoraan immuunijärjestelmään ja aiheuttavat korjaamattoman haitan. 95%: ssa tapauksista immuunijärjestelmä on voimaton bakteereja vastaan, eikä sairauksia odota kauan. Jos unohdat kerran ja kaikki parasiiteista, säilyttäen terveytensä, asiantuntijat ja tutkijat suosittelevat.
Lääkärillä on kävellä raitista ilmaa, jota kutsutaan ilma-ammeiksi. Heillä on kovettuva vaikutus kehoon ja opetetaan sitä käsittelemään aktiivisesti vähän tuulea ja kylmää. Voimme varmasti sanoa, että raikas ilma on eräänlainen lääke heikentyneelle henkilölle.
Jos kävelet puistossa tai metsässä, voit parantaa verenkiertoa koko kehossa. Kävelyn ansiosta mikrobit ja toksiinit, jotka ovat kertyneet siihen pitkään, tuhoutuvat.
Raitista ilmaa on positiivinen terapeuttinen vaikutus, joten kävelyn edut eivät aiheuta kysymyksiä. Jos noudatat varotoimien luetteloa, kävely on erinomainen ehkäisevä toimenpide. Se vaikuttaa hyvin potilaan ja hänen immuunijärjestelmänsä yleiseen tilaan.
Ulkona on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:
- koskemattomuuden vahvistaminen;
- verenkierron lisääntyminen keuhkoputkissa;
- siirtyminen kuivasta märkään yskään;
- erittävien rauhasien kiihtyminen;
- keuhkojen vahvistaminen.
Jäähdytetty ilma vie nopeuttaa elpymistä useita kertoja. Keuhkoputken luumenissa on refleksi, mikä helpottaa hengitystä.
Jos henkilö on jo mennyt korjattavaksi, kävelee auttaa eroon jäljelle jäävästä yskästä, tyhjentää keuhkoputket kertymisen ja liman kertymisestä.
Kun kävely on epätoivottavaa
Kun sairaus, jota seuraa yskä, on ensimmäisessä vaiheessa, on tärkeää noudattaa tiukkoja vuoteet. Tämän järjestelmän kesto on tyypillisesti 2-3 päivää, mutta tämä aika voi vaihdella ja riippua käytetyistä lääkkeistä ja toipumisen nopeudesta.
Jos ruumiinlämpö ei lisäänny yskimisen aikana, on sallittua kävellä ulkona. Muuten avoimen alueen oleskelu on ehdottomasti kielletty, korkea lämpötila merkitsee sängyn lepoa.
Lisäksi lääkärit eivät suosittele kävelyä kadulla, jos ilman lämpötila on laskenut miinus 10 astetta tai vähemmän. On parempi jäädä kotiin, kun ikkuna on liian kuuma tai kosteus on lisääntynyt.
Vahva tuuli voi pahentaa yskää, erityisesti kuivaa. Allergiset etiologiset yskähyökkäykset pahentuvat kukkien ja puiden kukinnan aikana, ja niitä olisi myös harkittava kävellessä.
Potilaan on ymmärrettävä, että sairauden akuutissa vaiheessa hän on tartuntalähde ja voi tartuttaa muita. On parempi aloittaa kävelylenkit 3 päivän aktiivisen hoidon jälkeen, jos:
- ei kuivaa yskää;
- kehon lämpötila normaaleissa rajoissa.
Onko mahdollista käydä yskimällä kuivassa ja kuumassa säässä? Ei voida tehdä ilman koordinointia lääkärin kanssa, koska kuivattu ilma:
- vaikuttaa kielteisesti terveydentilaan;
- lisää taudin akuutin vaiheen kestoa.
Tästä syystä lääkärit neuvovat minimoimaan oleskelunsa tällaisissa olosuhteissa rajoittamalla vain lyhyitä harvinaisia kävelyretkiä. Jos se on kuiva ja kuuma kotona, varmista, että käytät kostutinta.
Mutta kroonisella yskä, et voi kävellä ilmassa, joka on saastunut kemiallisia ja myrkyllisiä aineita. Ne voivat aiheuttaa sairauden pahenemisen ja lykätä elpymistä.
Ja milloin voin?
Alkaa kävellä ilmassa 20 minuutin kuluttua, vähitellen lisäämällä aikaväliä. Tässä tapauksessa potilaan on ohjattava heidän hyvinvointinsa. Jotta ei vahingoiteta kehoa, sinun pitäisi palata kotiin ensimmäisellä huimauksella, hengenahdistuksella.
Yskä voi jatkua hengityselinten kroonisissa sairauksissa, esimerkiksi keuhkoputkentulehduksessa. Lisäksi sairaus voidaan piilottaa pitkään. Krooninen keuhkoputkentulehdus, jolla on pysyvä yskä, kehittyy heikentyneen immuunipuolustuksen taustalla, joten kävely kadulla on välttämätöntä. Sinun tulisi kuitenkin aina kiinnittää huomiota ilmaan "tuoreuteen".
Taudin positiivinen dynamiikka voidaan saavuttaa, jos kävelet märällä säällä. Tällaiset kävelylenkit voivat olla pitkät ja usein. Ihannetapauksessa kävellä merellä, hengittämällä merituulessa.
Tuoreen metsäilman tunnusomaista on edullisin parantava vaikutus, sillä se:
- täydellisesti kosteutettu;
- rikastettu hapella;
- kyllästetty fytonideilla.
Paras paikka kuntoiluun on metsäalue, puisto, puutarha, neliö. Vältä kävelyä moottoriteiden ja kaasutettujen alueiden lähellä.
On suositeltavaa välttää seuraavia negatiivisia tekijöitä, kun yskää tahansa etiologiaa: sademäärä, savu, pöly, tuuli.
Kun potilas päätti mennä kävelylle, hänen pitäisi tietää, että on mahdotonta käydä heti kuuman juoman, höyryn hengittämisen jälkeen. Toinen tärkeä piste-kävely ei saa olla liian aktiivinen, ja sillä on vakava fyysinen rasitus. Tämä vain pahentaa tilaa. Ennen kävelyä potilaan tulisi puhaltaa nenänsä hyvin niin, että on helpompi hengittää nenänsä läpi. Muuten kurkku alkaa satuttaa.
Kävelyä varten on myös muita sääntöjä:
- potilaan täytyy pukeutua lämpimästi, ei jäätyä eikä hiki;
- Älä mene ruuhkaisiin paikkoihin, joissa voit tarttua toiseen infektioon.
Hyvällä säällä voit kävellä pitkään, aina ottaen taukoja lepoa ja päiväunetusta varten. No, jos tällaisten kävelyjen aikana potilas istuu, mutta vain jos ilman lämpötila on yli nolla.
Kylmänä vuodenaikana jopa lyhyt istuin voi aiheuttaa yskää.
Mitä muuta sinun tarvitsee tietää
Kun vahva yskähyökkäys alkaa puolueen aikana, on tarpeen juoda pari sippiä vettä, levittää yskää suihketta tai liuottaa imeskelytabletit. On mahdollista lievittää tilannetta, jos napautat sormiasi kevyesti selässä, rintakehässä keuhkoputkien, henkitorven alueella. Tämä auttaa:
- liiallisen viskoosin sylinterin irrottaminen;
- helpottaa hänen vastuuvapauden myöntämistä.
Palattuaan kotiin potilaan on seurattava huolellisesti niiden tilaa. Koska kävellä myötävaikuttaa nopean erottamiseen, voi alkaa voimakas yskä. Lima on erotettu hengitysteiden seinistä, mikä aiheuttaa aktiivisen expectorationin.
Tällainen tuottava yskä tarkoittaa sitä, että potilas tuntee paremmin. Jos otat yskääsiirappia tai pillereitä, voit auttaa kehoa käsittelemään nopeasti taudin. Kuitenkin, kun kuiva yskä ei läpäise, on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa. Dr. Komarovsky puhuu tämän artikkelin videossa yskimistä ja kävelyä.
Yskä ja kävely
Onko mahdollista kävellä, kun yskää? Meillä on kuukausi keuhkoputkentulehdus, istumme kotona. Ja lääkäri ja isoäitit sanovat, että se on mahdotonta. Ja mitä neuvoja?
julkaistu 13.10.2008 10:38
päivitetty 22.2.2016
- Sairaudet, tutkimukset
Komarovsky E. O. vastaa
Sairautta, jossa raitista ilmaa voi häiritä lasta, ei ole olemassa. Kaikilla hengityselinten sairauksilla yleensä ja erityisesti yskimisen osalta kävely on enemmän hoitomuotoa kuin vasta-aiheinen ilmiö. On selvää, että ei ole mitään järkeä kävellä, jos se on epämiellyttävää kadulla (erittäin kostea, kylmä, sade, tuuli jne.). Älä kävele, jos lapsi on todella huono, kun tila vaatii sängyn lepoa. Älä kävele korotetussa lämpötilassa. Kaikissa muissa tapauksissa sinun pitäisi ehdottomasti kävellä.
Onko mahdollista kävellä, jos lapsi yskää?
Ovatko vanhemmat tekemisissä oikein, jolloin kylmä lapsi riisuu ulkona? Lastenlääkärit sijoittavat ilmakylpyjä kattavaksi tapahtumaksi, joka on tarpeen nopean elpymisen kannalta.
Mutta kun on kyse lasten terveydestä, on suositeltavaa kiinnittää huomiota rajoittaviin tekijöihin. Kävely lapsen yskimisen aikana on hyödyllistä tai haitallista? Ei ole olemassa yksiselitteistä vastausta, koska jokainen tilanne edellyttää yksilöllistä lähestymistapaa.
Kaikki edut ja haitat
Mikä on yskä? Tämä on suojaava ja adaptiivinen reaktio, jonka tarkoituksena on palauttaa ja ylläpitää hengitystiet. Yskäreseptorin ärsytystä ei tapahdu vain kosketuksissa hienojen pölyjen, liman tai vieraiden esineiden kanssa, vaan myös kurkunpään limakalvon tulehduksen, keuhkoputkien, henkitorven, tulehduksen seurauksena.
Patologinen yskä on eri etiologioiden sairauksien yhteinen nimittäjä. Sen esiintymisen pääasiallisia syitä verrataan akuutteihin hengitystieinfektioihin, nielutulehdus, kurkkukipu, sinuiitti, kurkunpään tulehdus.
Lapsuudessa esiintyvät limakalvon puhdistuman rikkomukset voivat johtua sydämen ja verisuonijärjestelmän, ruoansulatuskanavan, maksan ja munuaisten poikkeavuuksista, hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten kasvainten lokalisoinnista ja allergioista.
Siksi ennen päätöksen tekemistä siitä, onko lapsen kanssa mahdollista kävellä yskimisen aikana, on tarpeen kuulla otolaryngologi, analysoida sääolosuhteet ja lapsen yleinen hyvinvointi.
Patologiat ja olosuhteet, joissa on suositeltavaa kieltäytyä ottamasta ilmahauteita, esitetään seuraavassa luettelossa:
- Varsinaisten ilmaisujen vaihe, joka kestää 2-3 päivää. Nämä ovat ehdollisia lukuja, ne voivat muuttua ylös- tai alaspäin hoidotavasta riippuen. Taudin pahenemisen jaksolle on ominaista lisääntyneet kivulias oireet, uusien kliinisten muotojen syntyminen.
- Korkea kehon lämpötila, heikkous, huonovointisuus, kuumeinen tila. Potilas tarvitsee sängyn.
- Haitalliset sääolosuhteet. Talvella tämä lämpötila laskee -15⁰С ja alle (sairastaville lapsille vuoteen asti, syy jäädä kotiin, jos lämpömittari on -5⁰⁰), tuulinen tuuli, lumi ja sade, lumimyrsky. Haitallista vaikutusta heikentyneeseen kehoon aiheuttaa lämmin lämpö, lisääntynyt kosteus.
- Ylimääräinen yskä. Viimeinen sana jää hoitavalle lääkärille. Kun otetaan huomioon vauvan fysiologia, taudin ominaispiirteet, lastenlääkäri määrittelee käveleiden tiheyden ja keston, varsinkin kun on kyse alle vuoden ikäisistä lapsista.
Ympäristötekijöiden epävakauttamisen lisäksi ilmakehään kohdistuu liikaa kemiallisia elementtejä (tyypillisiä teollisuusalueita) sekä raskasta savua maataloustyön aikana.
On tärkeää! SARS-tartunnan aiheuttavien virusten aiheuttama inkubointijakso kestää 3–5 päivää. Taudinaiheuttajat siirretään aerogeenisen menetelmän avulla, ja jotta ei tartuta vieraita, on vältettävä kosketusta terveisiin vauvoihin.
Jos lapsi kävelee kävelyn jälkeen useammin ja voimakkaammin, tämä on luonnollinen reaktio, joka osoittaa elpymisen positiivisen dynamiikan. Kostea ilma vähentää sylinterin ryömintää, mikä helpottaa sen pilkkoutumista, jolloin aktivoidaan keuhkoputkien itsepuhdistumisprosessi. Hyökkäyksen aikana on tarpeen antaa vauvalle yskä kadulla, koska kotona hapenpuutteen vuoksi tämä on ongelmallista.
On haitallista mennä ulos välittömästi terapeuttisten toimenpiteiden jälkeen (inhalaatiot, lämpimät nesteet, hankaus).
Raitista ilmaa käytettäessä yskää
Helpoin ja tehokkain tapa hapettaa lasten kehoa on viettää enemmän aikaa raittiiseen ilmaan. Entä jos lapsi on sairas? Onko mahdollista yskää, kun kävelet kadulla?
Heikentynyt koskemattomuus tarvitsee ylimääräistä energiaa virusten ja bakteerien vastustamiseksi, ja missä voimaa, jos vauva on aina suljetussa ilmanvaihtotilassa? Jos lapsen tila on tyydyttävä, vie lapsi puistoon tai metsään mahdollisimman pian.
Lentohauteiden edut ilmenevät seuraavissa toimissa:
- immuunijärjestelmän normalisointi;
- limakalvolaitteiston kuljetusfunktion parantaminen;
- verenkierron lisääntyminen keuhkoputkissa;
- erittävien rauhasien tuottavuuden lisääminen;
- kuivan yskän siirtyminen märkäksi;
- vahvistetaan keuhkoputkia sisältävä laite.
Kerää vauva rantakadulle, sinun pitäisi ottaa huomioon, että allergisen yskän hyökkäykset pahenevat kadulla puiden, kukkien ja voimakkaan tuulen tuulen aikana.
Kun hengityselimet ovat täynnä happea, keuhkoputkien lumenit laajenevat aktiivisesti, hengityksen laatu palautuu, mikä vähentää elpymisaikaa ja minimoi taudin uusiutumisen riskin.
Tosiasia! Lasten laitosten terveys- ja hygieniavaatimusten mukaisesti alle 4-vuotiaiden lasten kävelykierrokset ovat kiellettyjä -15⁰С: n lämpötilassa ja tuulen nopeus yli 15 m / s alkaen neljästä iästä alkaen -20⁰С.
Lausunnot ja neuvot Komarovsky
Kuuluisa lastenlääkäri E.O. Komarovsky korostaa, että kasvavalle organismille on elintärkeää ottaa yhteyttä ympäristötekijöihin, ja sairas lapsi lisää hapen tarvetta.
Viite! Lasten ja aikuisten välinen ero on siinä, että lapsilla on voimakkaampi aineenvaihdunta, tuottavat enemmän lämpöä, ne sietävät alhaisia lämpötiloja helpommin.
Lastenlääkäri antaa suosituksia kävijöiden järjestämisestä:
- Valitse harjoituspaikka pois teiltä. Ihanteellinen - metsä, puisto, puutarha. Metsäilma on kyllästetty hyödyllisillä fytonideilla, jotka on kostutettu optimaalisesti, sen koostumuksessa ei ole haitallisia kemiallisia yhdisteitä, mikä on erittäin tärkeää heikentyneen immuniteetin kannalta.
- Suojaa iho pakkaselta ja ylikuumenemiselta lasten kosmetiikka-aineilla.
- Korkean lämpötehokkuuden ansiosta vaihda kävelymuotoa. Sinun täytyy kävellä aikaisin aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
- Hallitse lapsen toimia. Liiallinen toiminta kuluttaa talteenottoon tarvittavaa energiaa.
- Valitse vaatteet oikein, älä anna hypotermiaa tai kehon ylikuumenemista. On parempi, jos se tulee olemaan luonnollisista kankaista, jotka pitävät lämpimästi hyvin, poista ylimääräinen kosteus.
- Kun kylmä on kadun edessä, jäännöstuloksen nenä tyhjennetään. Jos lapsi ikänsä vuoksi vastaa vanhempien pyyntöihin, pyydä häntä räjäyttämään nenänsä hyvin. Runsas rintareppu imeväisissä käytetään nenän aspiraattoria, jonka jälkeen isotooninen liuos upotetaan ja poskiontelot käsitellään varovasti puuvillakimppuilla.
- Ota lämpöä lämpimällä vedellä kävellen päästä eroon vauvasta voimakkaiden hyökkäysten aikana. Tilan lievittämiseksi auttaa yskäpisaroita (sopivia lapsille, jotka ovat yli 3-vuotiaita).
Vihje! Jos kävijät ovat kontraindisoituja terveydellisistä syistä tai sääolosuhteista, tuuleta huone useammin. Ilmamassojen kierto vähentää patogeenisten kantojen pitoisuutta huoneessa.
Lapsen keskimääräinen aika oleskella ulkona on 2 tuntia päivässä. Tällainen indikaattori on yksilöllinen kaikille, joten kävelyjen kesto ja tiheys määräytyvät lapsen yleisen terveydentilan ja aikuisten vapaa-ajan mukaan.
Komarovsky kehottaa kaikkia vanhempia löytämään aikaa aamu- ja iltaharjoituksiin missä tahansa säässä, jos hänen terveydentilansa ei häiritse. Kävelet raittiiseen ilmaan, vahvistat lasten koskemattomuutta.
johtopäätös
Yhteenveto. Jos lapsi on aktiivinen, hän tuntuu hyvältä, sitten yskä ei ole syy kieltäytyä kävelemästä kadulla.
Kun epämiellyttävän oireen syy on tarttuva tauti, joka leviää tarttuvan tai aerogeenisen menetelmän avulla, on suositeltavaa välttää julkisia paikkoja suurilla väkijoukoilla. On olemassa epäilyksiä lentokylpyjen toteutettavuudesta, selventää tämä ongelma lastenlääkärin vastaanotossa.
Onko lapsella yskä, mene kävelylle vai ei?
Jokaiselle äidille ovat tuttuja ajatuksia siitä, voitko kävellä lapsen kanssa, kun yskä tai on parempi jäädä kotiin, kunnes taudin oireet häviävät kokonaan. Vanhemmat pelkäävät vahingoittaa vauvaa ja pahentaa taudin kulkua.
Lastenlääkäreiden mielipide tästä aiheesta on yksimielinen: raikkaassa ilmassa käyminen on olennainen osa toimenpidekokonaisuutta, jolla pyritään palauttamaan lapsi. Kuitenkin ennen kuin päätät kävellä tai kävellä, sinun on analysoitava monia tekijöitä, kuten ulkoilma ja potilaan kunto.
Raikas ilma on paras lääke
"Sairaus, jossa raitista ilmaa voi häiritä lasta, ei ole olemassa", sanoo tunnettu ja rakas äiti lastenlääkäri tohtori Komarovsky. Päivittäiset kävelyretket ovat välttämättömiä lasten päivittäiselle suihkulle tai kylpyammeelle iästä riippumatta: vastasyntyneelle lapselle, yhden vuoden ikäiselle lapselle ja koululaiselle yhtä hyödyllisiä.
Kun kadulla keho on rikastunut hapella, immuunijärjestelmä mobilisoidaan infektioiden ja virusten torjumiseksi, keuhkoputkien puhdistus paranee. Tutkijat ovat osoittaneet, että lapsen sairaus sisätiloissa kestää kauemmin kuin lapset, jotka säännöllisesti kävelevät kävellen.
Jos lapsella on kuiva yskä, niin tuore, viileä ilma auttaa ohentamaan röyriä ja yskimään. Kun märkä yskä, sputum kadulla lähtee helpommin ja useammin, koska keuhkoputkien aukkoja on laajennettu.
Kun yskää seuraa sotku ja punainen kurkku, sinun ei pidä kieltäytyä kävelemästä. Ilma luonnollisesti kosteuttaa nenän limakalvon ja helpottaa hengitystä. Samaan aikaan kadulla vapautuneen liman määrä yleensä kasvaa. Vanhempien ei pidä pelätä. Tämä seikka edesauttaa nenäkäyntien ja sinussien elpymistä ja nopeampaa puhdistusta infektiosta.
Säännölliset kävelyretket suojaavat lasta liman ja röylyn pysähtymiseltä ja sen seurauksena taudin lisää komplikaatioita. Niinpä sellaisten sairauksien osalta, joihin liittyy suuri määrä limaa, esimerkiksi obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus, hinkuyskä, ulkoilmassa käyminen on tärkeämpää kuin kaikki lääkkeet.
Siinä tapauksessa, että tauti on vakava tai sääolosuhteet eivät salli mennä ulos, on tarpeen suorittaa asunnon pakollinen tuuletus. Tuoreen viileän ilman virtaus vähentää virusten ja bakteerien pitoisuutta huoneessa, mikä helpottaa nopeampaa elpymistä.
Kun kävely voi satuttaa
Mukaan tohtori Komarovsky, kävelee ovat vasta-aiheisia vain kohonneissa lämpötiloissa tai jos lapsi on sairas. "Kaikissa muissa tapauksissa pitäisi ehdottomasti kävellä," - sanoo lääkäri.
Yleensä akuutti kylmähoito kestää 2-3 päivää. Lapsella on heikkous, apatia, korkea kuume. Näinä päivinä kannattaa pidättäytyä kävelemästä. Akuuttien oireiden taantuman jälkeen vauvan ilman lämpötilaa täytyy kävellä joka päivä huolimatta siitä, että yskä ja snot voivat kestää toisen viikon.
On suuria oireita, joiden läsnä ollessa kävely on ehdottomasti kielletty.
- Kehon lämpötila on yli 38 astetta.
- Vaikeat vilunväristykset, kuume, hengenahdistus.
- Lapsi kieltäytyy syömästä, valittaa pään kipua.
- Vaikea huonovointisuus tai tuskallinen ylivalta.
- Jos yskää aiheuttavat vakavat sairaudet (märehtivä tonsilliitti, kurkunpään tulehdus, keuhkoputkentulehdus komplikaatioilla, keuhkokuume), lapsi tarvitsee täydellistä lepoa ja sängyn lepoa.
Sääolosuhteet vaikuttavat myös kävelemisen tarkoituksenmukaisuuteen lapsille, jotka kärsivät vilustumisesta:
- Voit kävellä talvella kylmässä, jos lämpötila lapsen ulkopuolella on tuttu. Jos vauva kävisi ennen sairautta miinus 10, sitten yskä, tällainen lämpötila ikkunan ulkopuolella olisi hänelle hyväksyttävä;
- Yli 1-vuotiaiden yskimättömien lasten kanssa on suositeltavaa pysyä ulkona, jos lämpömittarissa on vähintään 5 astetta;
- vauva kuusi kuukautta kylmässä paremmin nukkumaan parvekkeella;
- voimakas sade, lumi ja sade, lumimyrsky, tuulinen tuuli tai vakava pakkanen ovat hyviä syitä pysyä kotona jopa terveelle lapselle;
- käveleminen sumuisessa säässä tai sade sateen aikana on erittäin hyödyllistä lapsille, joilla on yskä. Korkealla ilmankosteudella on parantava vaikutus kehoon. Tärkeintä on pukeutua lapsi niin, että hän ei tule takaisin märkäksi eikä kastele jalkojaan;
- kesällä, kun ulkona on voimakas lämpö, on parempi pysyä vauvalla kotona. Jos huonelämpötila ylittää 30 astetta ja vanhemmilla on mahdollisuus ottaa lapsi kävelemään metsään tai toiseen viheralueeseen, jossa se on paljon viileämpi, on erittäin toivottavaa käyttää tätä mahdollisuutta;
- Sairaita lapsia ei pidä käydä kävelyllä, jos kadulla on hajua tai raskasta savua, joka löytyy usein keväällä ja syksyllä maaseudulla.
Vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että kävely voi aiheuttaa yskimistä. Jos lapsi alkoi yskää kovasti kadulla, älä vie häntä heti kotiin. Tämä on hyvä merkki, erityisesti kuivan yskän tapauksessa. Kostea ilma ohenee keuhkoputkien limaa ja auttaa siten vauvaa poistamaan kurkunsa ja eroon siitä. Jos et anna lapsellesi yskää ylös kadulla, hänelle voi olla vaikeaa hengittää kotona johtuen syljen laajentumisesta ja sen lisääntymisestä kostutuksen vuoksi.
Toisinaan tällaiset oireet viittaavat vanhempiin, että kävely on pahentanut tautia ja he kieltäytyvät menemästä kadulle. Mikä vaikuttaa haitallisesti taudin kestoon.
Onko lapsi kävelemässä jäljellä olevan yskän jälkeen vakavan sairauden jälkeen vain lapsenlääkäri. Hän määrittelee myös kävelylenkien taajuuden ja keston.
Miten järjestää kävely, jos lapsella on yskä
Ensimmäistä kertaa taudin akuutin vaiheen jälkeen ei pitäisi suorittaa kadulla yli 15-20 minuuttia. Sen jälkeen käyntiaika tulisi asteittain nostaa. Kadulla oleskelun enimmäiskesto, kun lapsi on yskä - puolitoista tuntia.
Fyysinen aktiivisuus on vähennettävä minimiin, koska sairaus heikentää lapsen kehoa, ja hänen täytyy kuluttaa energiaa elpymiseen eikä palautumiseen juoksun jälkeen ja muiden ulkona olevien pelien jälkeen. Jos vanhemmat huomaavat, että vauva on hikoilu, on parempi keskeyttää kävely ja mennä kotiin, jotta vältytään kylmyyden ja yskän pahenemiselta. Jos aikuiset ymmärtävät, että he eivät pysty rajoittamaan pienen lapsen toimintaa, paras vaihtoehto olisi nukkua parvekkeella, kun ikkunat ovat auki.
Jos lapsella on yskä, on tärkeää valita oikeat vaatteet kävelylle. Kesäisin nämä ovat kevyitä puuvillatuotteita ja aurinkolippua. Kylmänä vuodenaikana tarvitaan hattu, joka peittää korvat, huivi, lämpimät kengät, lapaset tai käsineet. Päällysvaatteiden, villapaidan tai hyppääjän tulisi suojata vauvan selkänoja tuulelta ja kylmältä.
Sekä yhden vuoden ikäisillä että rinnassa olevilla vauvoilla on epätäydellinen termoregulointijärjestelmä, joten on erittäin tärkeää, ettei sitä ylikypisty ja ylikuumenneta erityisesti sairauden aikana. On tarpeen valita luonnollisista kankaista valmistetut vaatteet, jotka auttavat pitämään lämpimänä ja ottamaan pois ylimääräisen kosteuden. Haalareita tai kirjekuoria, kun kävelet kylmässä, ei pitäisi olla "pusku". Mitä vapaampi he ovat, sitä lämpimämpi lapsi on rattaassa. Kesällä kuumassa ja lämpimässä säässä se olisi rajoitettava puuvillakehykseen tai liukastumiseen.
Ihanteellinen paikka kävellä sairaan lapsen kanssa on metsä. Mitään ei verrata metsäilmaa, joka on runsaasti parantavia fytonideja, elpymisen voimakkuuden mukaan. Jos ei ole mahdollisuutta päästä metsäalueelle, voit mennä vauvan kanssa kaupungin puistoon tai puutarhaan. On toivottavaa välttää ainakin sairauden aikana kävelyä paikoissa, joissa ilman saastuminen on suuri.
Vinkkejä, joiden avulla voit tehdä kävelyä sairaan lapsen kanssa ja hyödyllistä ja nautittavaa:
- Ei tarvitse niputtaa vauvaasi ja laittaa hänelle kolme puseroa, yrittäen suojella häntä kylmältä. Kävele kävellä pitäisi mennä samoihin vaatteisiin, joita käytettiin ennen sairautta. Muuten, hikoilu, lapsi tarttuu helposti kylmään;
- Kunnes täysi elpyminen ei saisi osallistua lasten leikkikentille tai päiväkodille. Lapsi voi tarttua muihin lapsiin ja ottaa itselleen uuden infektion, koska hänen koskemattomuutensa on heikentynyt toistaiseksi;
- jos yskä liittyy nieluun, on välttämätöntä poistaa nenänne ennen kuin lähdet ulos. Muuten vauva alkaa hengittää suun kautta, mikä voi vaikeuttaa taudin kulkua;
- Älä sido huivi lapseen, joka kattaa suusi ja nenän. Äidit yrittävät siis suojella lapsia kylmästä ilmasta. Mutta kylmässä hengittäminen saa aikaan kondensaatin muodostumisen huiville, ja tämä on erinomainen ympäristö mikrobien sedimentoitumiselle ja lisääntymiselle.
Ennen kuin lähdet kävelyyn, älä unohda ottaa mukaan:
- useita pakkauksia kertakäyttöisiä nenäliinoja;
- lämmin vesi juoda;
- pillerit tai yskäpudot mahdollisen hyökkäyksen helpottamiseksi kadulla;
- tippaa tai nenäsuihkeita vakavan ruuhkautumisen poistamiseksi;
- tutti vauvoille, jotta vauva hengittää nenän läpi, ei suuhun.
Kävely on osa hoitoa, jonka avulla voit selviytyä yskästä lyhyessä ajassa. Mutta kuten kaikessa, tässä yhteydessä olisi noudatettava "ei haittaa" -periaatetta. On välttämätöntä seurata huolellisesti lapsen terveydentilaa kadulla ja kiinnittää huomiota valituksiin tai mielettömään mielialaanmuutokseen, ja pätevä lähestymistapa ja lääkäreiden suositusten mukaan kävellä vain hyötyä. Loppujen lopuksi vauvan vahva terveys riippuu suuresti kadulla vietetystä ajasta: mitä enemmän lapsia kävelee, sitä terveellisempiä he ovat.
Voinko kävellä lapsen kanssa, jos hänellä on kuume, nenän nokka tai yskä: Komarovskin neuvoja
Stereotyyppi, joka väittää, että SARS ja kylmä snot ja yskä ovat parhaiten hoidettavissa sängyn levyllä ja kuumalla teetä vadelmilla, on edelleen elossa. Todistetusti tämä todistettu menetelmä oikeuttaa itsensä ensimmäisinä päivinä vakavan sairauden aikana, mutta hengitystieinfektiot kestävät viikon tai kauemmin ja vauva kyllästyy olemaan lukittuna neljään seinään. Pelkäävät, että kylmä kävely voi vahingoittaa lasta, monet vanhemmat haluavat tehdä sitä ilman sitä. Oikea tai väärin, voit selvittää juuri nyt artikkelistamme.
Mitä kuumetta, nenän ja yskää tarkoittaa?
Nielu, nenä, yskä ja kuume ovat merkkejä ARVI: sta ja useimmista hengitystieinfektioista. Nämä taudit johtuvat patogeenisistä bakteereista tai viruksista. Näiden tai muiden oireiden vakavuus riippuu taudinaiheuttajan aiheuttamasta taudista sekä itse organismin resistenssistä.
Useimmat infektiot siirretään helposti ilmassa olevilla pisaroilla, ja lapsi voi tarttua kommunikoimaan hänen ympärillään olevien ihmisten kanssa. Lasten immuunijärjestelmä on kypsymisprosessissa, eikä se voi aina taistella sen taudinaiheuttajan kanssa, joka on tunkeutunut siihen, joten lapset useammin kuin aikuiset kehittävät erilaisia infektioprosesseja hengitysteissä.
Tyypillisin oireita ovat nenän purkautuminen ja ruuhkautumisen tunne, jossa ylempien hengitysteiden tulehdus tulehdus - käheys, kurkun tunne ja kurkun kuivuminen. Alemien keuhkoputkien ja keuhkojen tulehduksen tärkeimmät oireet ovat hengitysvaikeudet, hengenahdistus, hengityksen vinkuminen ja yskä.
Infektioprosessin aikana vauvoilla on usein kuume - näin keho reagoi vieraiden organismien ja niiden toksiinien läsnäoloon. Samanaikaisesti lämpötila voi nousta niin maltilliseksi ja korkealle. Päätetään, voitko kävellä lapsesi kanssa, kun yskä ja nenä, auttaa lastenlääkärin kuulemista.
Milloin kävelee lapsen kanssa?
Useimmat hengityselinsairaudet eivät ole vaarallisia lapsen keholle. Vakavan pahoinvointikausi kestää yleensä vain muutaman päivän, minkä jälkeen potilaan tila alkaa asteittain palata normaaliksi. Muutoksen jälkeen lapsi lähtee sängystä ja alkaa pelata. On aivan luonnollista, että hän voi pyytää hänelle tuttua kävelyä. Kuinka monta päivää sinun on noudatettava sängyn lepoa? Milloin lääkärit suosittelevat poistumista talosta ja missä ei? Kokemus ja havainnot lasten hyvinvoinnista ovat osoittaneet, että kävely kadulle ei ole haitallista, jos:
- taudin akuutti aika on kulunut ja terveydentila on hallinnassa;
- vauva ei ole tuhma ja se sijaitsee kävelylle;
- ulkona on mukava lämpötila, tuulen, sateen tai lumisateen ei ole, ja ilma on puhdas ja pölytön.
Korkeammassa lämpötilassa
Kysymykseen siitä, onko lapsen kanssa mahdollista kävellä lämpötilassa, useimmat lääkärit vastaavat noin samasta. Korkeimmat 38–39 asteen lämpötilat ovat usein taudin kaikkein akuutin jakson mukana. Lämpömittari-indikaattorit voivat vaihdella suuresta keskitasoon, mutta heijastavat lähes aina lapsen yleistä tilaa. Oireiden lämpötila:
- heikkous tai ylivalta;
- vilunväristykset;
- kuuma;
- lisääntynyt hikoilu;
- kuumeiset kohtaukset.
Lääkärin mukaan lämpötilan poikkeamat ovat syytä siirtää kävelyä. Ulkopuolella liikkuminen voi olla lisätaakka lapselle, joka tuntuu huonolta ja aiheuttaa usein heikkenemistä. Muista, että kun lämpötila putoaa, hiki hikoilee runsaasti ja heidän vaatteensa kastuvat hikillä. Pysyy tällaisissa vaatteissa, että lapsi uhkaa ylikuormitusta. Talon ulkopuolella on vaikea valvoa kehon lämpötilan muutoksia, ja vanhemmat eivät ehkä huomaa, että se on lisääntynyt.
Ei missään tapauksessa voi mennä kävellä lasten kanssa, kun olet pudonnut lämpötilan antipyreettisellä aineella. Lastenlääkärit kehotetaan lykkäämään kaikki kävelylenkit ja odottamaan vaarallista aikaa kotona yksin. On parempi suunnitella raikkaan ilman saantia vain vakaana vakauttamalla lapsen hyvinvointia ja korkeintaan 37 asteen lämpötilaa.
Kylmällä ja snot
Toinen kysymys vie sairaan lapsen vanhemmat: onko mahdollista kävellä lapsen kanssa kylmän tapauksessa? Toisin kuin vanhempi sukupolvi, orava ei ole syy kieltäytyä puolueesta lasten kanssa pihalla tai puistossa. Ulkona oleskelu usein helpottaa lapsia, jotka kärsivät nuhasta tai sinuiitista.
Huoneistossamme on yleensä alhainen kosteus, erityisesti kylmänä vuodenaikana, jolloin lämmitys toimii. Tämä ilma kuivaa nenän limakalvon ja johtaa ärsytykseen. Tilojen sisäpuolella, jopa säännöllisesti puhdistettuna, pöly on aina läsnä, kun taas ympäristössä pöly neutraloidaan ja desinfioidaan auringonsäteillä.
Älä unohda puhdistaa vauvan tukkoista nenää ennen kuin lähdet ulos: poista kuoret ja erittyminen, eristää tai ripottele isotonista natriumkloridiliuosta kuhunkin sieraimeen ja anna lapselle puhaltaa nenää. Suuri määrä purkausta toistetaan useita kertoja, jolloin saadaan puhdas limakalvo.
Nenän alustava puhdistus vapauttaa vauvan epämukavuudesta ja antaa hyvän virtauksen raikkaaseen ilmaan kehoon. Lisäksi lapset ovat pakko nenästä lähtien siirtymään suuhun. Suun kautta hengitettävällä ilmaa ei ole aikaa lämmetä ja kirkkaat, kylmät tai pölyiset virrat ärsyttävät nielurisat, samoin nielun, henkitorven ja keuhkoputkien limakalvot.
Huolimatta tuoreen ilman pysymisestä kiistattomista eduista on huolehdittava erityisesti allergioista tai keuhkoputkien astmasta kärsivien lasten kohdalla. Tällaiset lapset ovat herkempiä pölylle, siitepölylle ja voimakkaille hajuille, jotka voivat laukaista hyökkäyksen. Pölyisessä säässä tai kesällä ja keväällä aktiivisen kukinnan aikana sinun tulee pidättäytyä kävelystä.
Kun yskää
Olipa mahdollista kävellä lapsen kanssa, kun yskä riippuu tietystä tapauksesta. Yskä on luonteeltaan ja intensiteetiltään erilainen. Yskimisen akuuteissa kierteissä voi kävellä lapsi. Erityisen vaarallinen mennä ulos kylmässä ja tuulessa sekä pölyisessä säässä. Vahva yskä ja epäsuotuisa sää ovat kävelyn vasta-aiheita.
Monille sairauksille on kuitenkin ominaista jäljellä oleva yskä, joka voi kestää 2-3 viikkoa eikä vaikuta yleiseen terveyteen. Tänä aikana keuhkot puhdistetaan asteittain tulehduksellisten eksudaattien ja kuolleiden solujen jäännöksistä. Tällainen yskä ei ole este kävelylle. Päinvastoin, puhtaan ilman hengittäminen, kun yskää auttaa parantamaan aineenvaihduntaprosesseja, kudosten rikastumista hapella ja nopeuttaa elpymistä.
Valmistelu kävelylle: miten pukeutua lapseen?
Äitien ja isoäitien päivinä oli tapana pukeutua lapsia mahdollisimman lämpimästi. Kokemus on osoittanut, että näin pukeutuneet lapset ovat liikkumiseen rajoittuneita, he hikoilevat paljon, ja heidän vaatteensa kastuvat. Tällaisessa muodossa oleminen kylmässä on haitallista ja täynnä hypotermiaa ja komplikaatioiden kehittymistä. Voit välttää tämän noudattamalla seuraavia sääntöjä:
- pukeutua lapsi sääolosuhteiden mukaan;
- vaatteiden ei pidä rajoittaa liikkumisvapautta;
- kehon vieressä olevat asiat on valmistettava luonnonmateriaaleista;
- et voi kääriä vauvan suuhun kauluksella tai huivilla;
- Ei ole suositeltavaa sulkea rattaita, jossa vauva kävelee.
Säännöt, joissa käveleminen on vähäistä
Olipa mahdollista kävellä kylmän lapsen kanssa, riippuu pitkälti hänen yleisestä hyvinvoinnistaan. Sairaus ei ole syy peruuttaa kävely. Valitse sijainti kaukana kiireisistä moottoriteistä ja teollisuuslaitoksista. Paras paikka kävellä ovat puistot ja neliöt. Nykyaikaisissa sairaaloissa tähän tarkoitukseen on varustettu erityisillä kävely- ja virkistysalueilla. Tärkeitä kohtia, joihin on kiinnitettävä huomiota:
- Sää. On suositeltavaa valita lämmin ja rauhallinen sää. Kylmänä vuodenaikana lämpömittarin tulisi olla yli -5 astetta.
- Sijainti. Parhaat ovat kadut ja neliöt, joilla on hyvä maisemointi.
- Kävelyaika Kävelyä kadulla ei pidä tehdä liian kauan, koska tämä vaimentaa vauvan. Kävelymatkan optimaalinen kesto on 30 minuuttia.
- Ota lapsesi rauhallinen peli tai lue häntä satu. Vietä aikaa ihailemalla luontoa.
- Älä yhdistä poistoa lapsen kanssa muihin tavoitteisiin. On väärin ottaa lapsi mukaasi, kun lähdet liike- tai supermarketiin.
Kävely kuin hoitomenetelmä raikkaassa ilmassa
Jos kävelyretket olivat haitallisia, sanatorioiden ja sairaalakompleksien ympärillä ei olisi erityisiä viheralueita. Edut ulkopuolelta:
- kehon vapautuminen patogeenisistä mikrobeista;
- immuniteetin aktivointi;
- mielialan ja sävyjen parantaminen;
- veren hapetus;
- myrkyllisten aineiden poistaminen;
- parantaa vauvan terveyttä.
Mitä Dr. Komarovsky neuvoo?
Tohtori Komarovsky väittää perustellusti, että kävelee paljon hyötyä, mikä auttaa vahvistamaan lasten koskemattomuutta. Kävellessään kadulla lapset syövät paremmin ja nukkuvat paremmin.
Kävely on sallittua milloin tahansa vuoden aikana, mutta kylmänä aikana ja varsinkin talvella tulee olla tarkkaavaisempi ilman lämpötilaan ja muihin tekijöihin. Jos ulkona on kylmä tai tuuli puhaltaa voimakkaasti, kannattaa odottaa, että sää muuttuu suotuisammaksi. Lapsen kävelemisen aikana ei ole tarpeetonta tuulettaa kaikkia talon huoneita huolellisesti avaamalla ikkunat.
Onko mahdollista kävellä lapsen kanssa, kun yskä
Akuuttien hengitystieinfektioiden tai SARSin taustalla lapsilla on usein yskä. Se johtuu ylemmän tai alemman hengitysteiden tulehduksesta. Yskä voi olla luonteeltaan myös allerginen ja edellyttää erityistä hoitoa. Vanhemmat, jotka ovat huolissaan siitä, että lapsen ruumiista puuttuu raikas ilma sairauden aikana, yrittävät kävellä lasten kanssa, kun he yskää. Kuitenkin, yskä, sinun on ensin osoitettava lapselle lääkärille selvittääkseen taudin vakavuus, ja sen jälkeen ratkaise ongelma kävelyllä kadulla.
Kun kävely voi satuttaa
Lääkärit saavat kävellä lapsen kanssa yskä, jos tauti on remissio. Muissa tapauksissa vanhempien tulisi ottaa kävellä lasten kanssa ottaen huomioon sairauden aste, lapsen ikä ja sää. Ei ole suositeltavaa lähteä talosta, jos mukana on yskä:
- huonovointisuus;
- lämpötila;
- heikkous;
- päänsärky;
- vilunväristykset;
- vakava nuha;
- kurkkukipu.
Jos ainakin yksi näistä oireista on läsnä, sinun täytyy pysyä kotona ja seurata sängyn lepoa. Ennen kuin lähdet kävelemään yskimisen kanssa, sinun on otettava huomioon sääolosuhteet.
Vaikka lapsella olisi vain vähän yskää, kävely voi olla haitallista, jos:
- ilman lämpötila on alle 10 astetta;
- satoi voimakkaasti tai lumimyrsky on alkanut;
- puhallus tai kylmä tuuli puhaltaa;
- lämpöä kesällä yli 30 astetta tai talvella pakkanen alle 10 astetta;
- haju ilmaan tai savua.
Et voi kävellä liian kauan, vain mennä ulos 20-30 minuuttia, joka päivä lisää aikaa kävellä vähän. Lapset eivät ole kovin halukkaita juoksemaan tai hyppimään sairauden aikana, varsinkin kadulla, jotta heidän terveytensä ei pahene. Voit pelata hiljaisia pelejä tai kävellä hitaasti.
On tarpeen varmistaa, että lapsi ei hikoile tai kastu, muuten se puhaltaa sen. Lapsen vaatteiden on oltava sopivia kauden ja ilman lämpötilan mukaan.
On erittäin epätoivottavaa, että lapset, joilla on yskää, ovat ulkona talvella alle viisi astetta. Vauvojen lämmönsäätelyjärjestelmä ei ole vielä muodostunut, joten ne voivat ylikypsyä. Lämmössä riittää vain vauvan vaatteita. Kesällä on suositeltavaa mennä ulos illalla, jotta kuiva ilma ei ärsytä lapsen hengitysteitä.
Kun lapset ovat sairaita, sinun ei pitäisi ajaa niitä leikkipaikkaan, voit helposti poimia uuden infektion. Useimmiten uudelleeninfektio tapahtuu virusten korkeimman aktiivisuuden aikana - keväällä ja syksyllä.
Jos yskä johtuu allergioista, et voi kävellä pölyisillä alueilla, kaduilla, joilla on raskasta liikennettä. On epätoivottavaa olla lähellä kukkivia kasveja, esimerkiksi puistossa tai metsähihnassa, tällainen kävely ei ole hyödyllinen, mutta vain pahentaa tilannetta. Lisäksi on huolehdittava siitä, että lapsi ottaa allergia lääkkeitä ajoissa.
Ei missään tapauksessa voi mennä kävelemään välittömästi lääkärin jälkeen. Sinun täytyy odottaa vähintään 30 minuuttia hengityksen, hieronnan, lämpenemisen ja vain sitten kävellä. On jopa parempi kävellä aamulla, ja kaikki toimenpiteet tehdään illalla ennen nukkumaanmenoa.
Mitä yskää ei voi kävellä
Sinun ei pitäisi kävellä sairauden alussa, varsinkin jos yskän syynä oli ARVI. Sekä lasten että koululaisten virussairauksiin voi liittyä voimakas tilan huonontuminen.
Kun suunnittelet kävelyä, sinun täytyy muistaa, että yskä voi lisääntyä. Jos lapsi alkoi yskää, on parempi viedä hänet heti kotiin. Kategorisesti et voi kävellä seuraavissa sairauksissa:
- röyhkeä tonsilliitti;
- kurkunpäätulehdus;
- monimutkainen keuhkoputkentulehdus;
- keuhkokuume.
Jos tauti on vakava tai sää ei sovi kävelyyn, sinun on ehdottomasti tuuletettava huoneisto joka tunti. Tämä vähentää taudinaiheuttajien määrää ilmassa ja auttaa nopeaan elpymiseen.
Kävelyä ei suositella, kun lapsella on nokka tai tukkoinen nenä. Kadulla lapset alkavat usein hengittää suuhunsa - tämä pahentaa taudin kulkua ja lapsi yskää enemmän. Et voi kävelemään pahenemisvaiheessa, varsinkin kun yskä on kuiva ja tuottamaton, se voi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ja lisääntynyttä yskää.
Tällöin kävely voi auttaa parantamaan raa'an purkausta ja lievittämään vauvan tilaa kuivalla yskyllä. Tuore viileä ilma normalisoi ja syventää hengitystä, mikä edistää liman laimentumista. Märkä tai jäljellä oleva yskä voidaan havaita melko pitkään sairauden jälkeen, mutta tässä tapauksessa sinun ei pidä kieltäytyä kävelemästä.
Joissakin lapsissa esiintyvissä sairauksissa on usein toistuvia yskäpuristuksia, joihin liittyy gag-refleksi tai tukehtuminen. Tällä taudin ilmentymällä kävely on poissa kysymyksestä. Akuutissa keuhkoputkitulehduksessa alkuvaiheessa sängyn lepo on pakollinen vähintään 2-3 vuorokautta. Tällaisella diagnoosilla tapahtuvalla kävelyllä on kielteinen vaikutus yskimään ja pahenevan pahenemiseen. Lisäksi jos ilman päästöt saastuttavat yritysten päästöt, haitalliset aineet voivat aiheuttaa yskää.
Obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus on keuhkoputkentulehduksen vaikein muoto. Kun obstruktiivista keuhkoputkentulehdusta tulee välttää:
- allergeenit;
- hypotermia;
- pakkas ilma;
- äärimmäinen kuumuus
Bronkiitti, vaikka sitä ei alun perin aiheuttaisi allergioista, voi vakavasti pahentua, kun se joutuu kosketuksiin kukkivien yrttien tai puiden kanssa, varsinkin jos lapsi on allerginen. Kävely tässä tapauksessa on ehdottomasti kielletty. Kylmä ja hypotermia, joilla on obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus, voivat aiheuttaa kurkun tulehdusta ja haukkumista.
Kouristavan yskän hyökkäykset voivat ilmetä lapsessa, jolla on tartuntatauti, kuten hinkuyskä. Samalla hinkuyskä on hyvin tarttuva ja erittäin vaikeaa. Tämän taudin vuoksi kävelee tulisi käsitellä äärimmäisen varovaisesti: kävellä poissa lasten leikkikentistä ja julkisista paikoista, seurata tiukasti lapsen kuntoa ja olla valmiina, kun terveydentila heikkenee välittömästi ottamaan vauva kotiin. On parempi istua lapsen kanssa kotona pidempään, luoden mukavat olosuhteet huoneiston yskimistä ilmastoinnin ja ilman kostuttamisen avulla, kuin uhata hänen terveyttään uudelleen.
Negatiiviset vaikutukset
Tartuntataudit ja niiden aiheuttama yskä voivat olla vaarallisia muille. Lapset, jotka kommunikoivat lapsen kanssa kadulla, ovat tartuntavaarassa. On myös vaara, että lapsi poimii uusia bakteereja tai viruksia ja pahentaa taudin kulkua.
Liian kuiva tai liian kylmä ilma kävellessä voi aiheuttaa bronkospasmia ja kipua. Useimmiten tämä tapahtuu esikouluikäisillä pikkulapsilla. Bronkospasmin aikana happi ei pääse kehoon hyvin. Rintakipu, viskoosinen särki, hengityksen vinkuminen yskä, käheys voi ilmetä. Tällöin lapsi tarvitsee kiireellistä hoitoa.
Henkitorven ja keuhkoputkien sairauden aikana voi tulla hyvin herkäksi ympäristölle, joten alhainen kosteus, ilma pöly, allergeenit, kaasun saastuminen voivat hidastaa paranemista. Akuutissa keuhkoputkitulehduksessa tai keuhkokuumeessa voi esiintyä hengenahdistusta ja hengityksen vinkumista. Tämä vaikuttaa haitallisesti lasten keuhkojen tilaan - ne voivat muuttaa rakennettaan eikä selviytyä sylinterin tuotannosta.
Kävelyn jälkeen on olemassa vaara, että lapsen tila pahenee: hengenahdistusta esiintyy, yskä ja nenän nenä kasvavat, lämpötila nousee, heikkous tulee näkyviin ja kurkku tulehtuu. Tämä pätee erityisesti talvella käymiin kävelyihin, joihin liittyy kylmä, sohva tai voimakas tuuli. Jos kosteus on kohonnut ulkona talvella, kehon särky voi näkyä.
Jos lapsen hyvinvointi pahenee kävellen tai sen jälkeen - tämä tarkoittaa, että vanhemmat toivat lapsensa liian aikaisin tai sää osoittautui epäsuotuisaksi yskimistä varten. Siksi on äärimmäisen tärkeää ennen kuin lähdet kadulle oikein arvioimaan lapsen kuntoa pediatrin tai pulmonologin suositusten perusteella.