Vaikutus biologisesti aktiivisiin kohtiin parantaa aineenvaihduntaa ja lisää taudin vastustuskykyä. Aikainen hieronta kylmällä auttaa kehoa tarttumaan koskemattomuuden voimien aiheuttamaan infektioon.
Miten tehdä akupainanta
Bioaktiivisten pisteiden hieronta on suositeltavaa aloittaa kylmän ensimmäisestä merkistä. Työskentele keski- tai etusormen kanssa pyöreillä liikkeillä, paina aktiivisia pisteitä vuorotellen - joskus vaikeita, sitten kevyesti.
Hieronnan vaikutus on, jos suoritat sen vähintään 5 minuuttia 3-4 kertaa päivässä. Pysyvyyden ylläpitämiseksi hieronta kylmähoitoa varten suoritetaan 10-14 vuorokautta.
Hierontapisteet vilustumiseen
- Keski otsa. Jos kaksi otettua viivaa vedetään otsaan ja sen yli, sitten niiden leikkauspisteessä, otsaosan keskellä on välttämätön kohta. Altistuminen sille vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa selviytymään kylmän ensimmäisistä merkeistä.
- Kahdenväliset pisteet kulmakarvan alussa nenä-sillan lähellä. Hieronta samanaikaisesti oikealla ja vasemmalla puolella.
- Kaulan kaksi puolta alaleuan alla. Pisteet ovat yhteydessä kurkunpään limakalvoon. Acupressure auttaa laryngitis, kutitus, kuiva yskä.
- Piste edessä olevaan kaulaan, joka sijaitsee aukon välissä. Aktivoi immuunisolujen tuotannon.
- 4 cm: n alapuolella kaulusliittymän muodostaman kuopan alapuolella. Tämän pisteen hierominen auttaa yskimistä, henkitorvetta ja keuhkoputkentulehdusta.
- Piste lähellä hiusviivaa, niskakyhmyessä. Työskentele tämän sivuston kanssa huolellisesti, välttäen liiallista painetta. Hieronta auttaa parantamaan hyvinvointia, aktivoimaan kehon puolustuskykyä, lievittämään päänsärkyä ja lihaskipua ARVI: lla.
- Noin seitsemännen kaulan nikaman ympärillä, kaulan takana. Altistuminen tälle alueelle normalisoi keuhkojen ja keuhkoputkien toimintaa.
- Lähellä reunaa molempien puolien korvakulmien edessä. Samanaikaiset hierontapisteet auttavat keskikorvan tulehduksessa.
- Peukalon ja etusormen välissä. Aktiivinen altistuminen tähän kohtaan parantaa kehon vastustuskykyä infektioita vastaan. Vahvistaa hiontatoimintoja eteerisissä öljyissä (eukalyptus, teepuuöljy, mänty) tai kylmissä paistoissa, esimerkiksi tähdellä.
Mikä viittaa hierontaan kylmällä
- Nenän siipien pohjalla oikealle ja vasemmalle. Hiero molemmat kohdat samanaikaisesti. Tämän alueen oikea hieronta eliminoi jopa voimakkaan virran.
- Lähellä silmän ulkokulmaa, pienessä ontelossa. Kahdenväliset pisteet, hieronta, joka auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja lievittämään nuhan oireita.
- Osoita nenä kulmakarvojen keskellä. Akupainanta tällä alueella auttaa vilustumista ja nenän nielemistä. Pisteen aktivointi vaikuttaa nenän limakalvoon, poistaa epämiellyttävät oireet - nenävirtaus, kutitus.
Vasta
Akupressuuria vilustumiselle ei voida suorittaa seuraavilla tavoilla:
Akupainanta kylmään, nenän, flunssaan
Kylmät aiheuttavat henkilölle paljon epämiellyttäviä oireita. Ne liittyvät infektio-tulehduksellisen prosessin kehitykseen kehossa. Taudin voittamiseksi on ensinnäkin välttämätöntä lisätä varmasti immuniteettia, ja toisaalta patogeeni (virukset, bakteerit) on tuhottava. Akupressio kylmällä ja kylmällä tekee hyvää työtä näiden tehtävien kanssa. Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin sitä, mitä se on ja miten se voidaan toteuttaa.
Akupainanta vilustumiseen
Acupressure on eräänlainen kiinalainen kohtelu, joka on annettu sukupolvelta toiselle. Se on menetelmä, joka vaikuttaa koko kehoon kokonaisuutena, jolloin voit päästä eroon tietystä taudista monimutkaisen vaikutuksen vuoksi. Se toteutetaan niin kutsutun kehon biologisten kohtien kautta, jotka ovat vastuussa elimen työstä. Yksityiskohtaisemmin akupressuurin eduista kirjoitin täällä.
Akupressio johtaa seuraaviin terapeuttisiin vaikutuksiin:
- immuunivasteen lisääntyminen, joka johtuu sekä solu- että humoraalisen yhteyden aktivoinnista;
- aineenvaihduntaprosessien lisääntynyt aktiivisuus kehossa;
- mikrokierron parantaminen yhdessä tai toisessa elimessä (tässä tapauksessa puhumme hengityselimistä).
Suoritussäännöt
Akupressio, turvautui akuuttien hengitystieinfektioiden kehitykseen, on suoritettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Ne lisäävät sen tehokkuutta ja mahdollistavat mahdollisimman nopeasti eroon taudin epämiellyttävistä oireista ja palauttavat henkilön tavanomaiseen sosiaaliseen toimintaan. Akupressuurin tekeminen vilustumiseen on:
- tarve suorittaa hieronta välittömästi, eli kun ensimmäiset taudin merkit tulevat esiin;
- indeksin ja keskisormen on suoritettava ympyräliikkeitä biologisesti aktiivisessa kohdassa, mikä johtaa sen aktivointiin;
- liikkeiden olisi oltava tasaisia ja asteittain kasvavia;
- sitten on jälleen tarpeen tehdä ne vähemmän voimakkaiksi, toisin sanoen on tarpeen vaihtaa vahvojen ja heikkojen vaikutusten välillä;
- jokaiselle pisteelle tulisi antaa keskimäärin noin 5 minuuttia. Tämä aika riittää aktivoimaan sen elimen työn, jolle se on vastuussa;
- akuutit hengityselinsairaudet vaativat hierontaa kolme kertaa päivässä;
- Hoidon kulku on keskimäärin noin 10 menettelyä.
Akupressurilla on ennaltaehkäisevä vaikutus, joka estää kylmien kehittymisen. Siksi on hyvä suorittaa mahdollisten epidemioiden aikana, eli kylmänä vuodenaikana.
Mitä biologisesti aktiivisia pisteitä aktivoidaan kylmällä?
Tieto siitä, mitä biologisesti aktiivisia pisteitä on hierottava, kun ensimmäiset kylmämerkit tulevat esiin, ei anna tuhlata aikaa. Voit heti aloittaa hoidon ja tulla lähemmäksi elpymistä.
Akuuttien hengitystieinfektioiden kehittymisestä vaikuttaa seitsemän tärkeintä biologisesti aktiivista pistettä. Nämä ovat seuraavat alueet:
- otsan keskiosa. Otsa on tavallisesti jaettu kahteen kohtisuoraan viivaan, jotka kulkevat sen keskellä. Tämä on se kohta, joka on hierottava. Se hierotaan myös psyko-emotionaalisen stressin torjumiseksi;
- piste, joka sijaitsee kulmakarvojen välissä olevan nenän nenä. Hänen hierontansa voi tehokkaasti selviytyä kylmästä kylmästä. Muuten, tämän pisteen hankaaminen tällä hetkellä, kun haluat aivastaa, voi estää aivastelun, koska se estää herkkien impulssien siirtymisen nenän limakalvosta;
- piste, joka saadaan ylittämällä linjaa, joka on jatkoa kummallakin puolella oleville kulmakarvoille ja nenän sillalle, eli se sijaitsee hieman edellisen alapuolella. Tällaisia pisteitä on kaksi - oikealla ja vasemmalla. Se selviytyy myös tehokkaasti kylmästä kylmästä;
- Tämän kohdan löytämiseksi sinun täytyy piirtää suora viiva oppilaasta alaspäin. Piste saadaan tämän linjan leikkausvyöhykkeellä zygomatic-kaaren kanssa. On välttämätöntä suorittaa samanaikainen hieronta tämän kohdan oikealle ja vasemmalle puolelle;
- sierainten pohjalla on vielä kaksi pistettä, toisin sanoen yksi kummallakin puolella. On tarpeen hieroa pistettä molemmilta puolilta samaan aikaan kylmän ilmentymien vähentämiseksi;
- Tämä kohta voi tehokkaasti selviytyä kurkkukipu ja kurkkukipu sekä yskä. Piste sijaitsee solmun risteyksessä rintalastan kanssa. Nämä kohdat ovat kaksi - oikealla ja vasemmalla. Ne hierotaan samanaikaisesti;
- kaulan kipuja ja päänsärkyä lievittää hieromalla piste, joka sijaitsee lähellä suurta niskakyhmää. Osoita yksi, pari ei ole.
Juuri näissä kohdissa on välttämätöntä käyttää annosteltua vaikutusta kylmyyden voittamiseksi.
Vasta-aiheet akupressuurin suorittamiseksi
Kuitenkin, kuten kaikilla lääketieteellisillä tekniikoilla, akupressurilla on tiettyjä vasta-aiheita. Jos mahdollista, sinun pitäisi luopua tästä hoitomenetelmästä. Tässä tilanteessa sinun pitäisi turvautua perinteisiin akuuttien hengityselinten sairauksien hoitomenetelmiin.
Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:
- ihon pustulaariset sairaudet niissä paikoissa, joissa on tarpeen suorittaa hierontaliikkeitä (tässä tapauksessa on olemassa riski, että infektio yleistyy koko ihmiskehossa, koska veren virtaus nousee);
- moolit törmäyspaikalla (näiden muodostumien mekaaninen ärsytys voi johtaa niiden pahanlaatuisuuteen melanooman kehittyessä - yksi pahanlaatuisimmista ihmisen kasvaimista);
- onkologiset prosessit tällä alueella (myös pahanlaatuisuuden riski).
Lopuksi on huomattava, että akupressio on osoittautunut tehokkaaksi vuosisatojen ajan. Se alkoi soveltaa, vaikka huumeita ei ollut. Jotta elpyminen tapahtuisi mahdollisimman nopeasti, tämäntyyppinen hieronta on osoitettu sairauden alussa. Sen toteutusmenetelmä on yksinkertainen. On vain tiedettävä, mitkä pisteet vaikuttavat. Älä myöskään unohda vasta-aiheita.
Jos tarvitset selkeän esimerkin akupainosta kylmien ja hengityselinten sairauksien varalta, muista seurata seuraavaa master-luokkaa:
Tehokkain akupainanta riniitille, jossa on valokuva ja video
Minulle orava on kylmän kauhea oire, jos hän tarttuu kanssani, en voi tehdä mitään.
Lisäksi olin jo onnistunut vakuuttamaan itselleni sadan prosentin ilmaisun oikeudenmukaisuudesta: ”Jos nielu hoidetaan, se kulkee viikon kuluessa, ellei sitä kohdella, se kulkee seitsemän päivän kuluessa.”
Tässä artikkelissa haluan jakaa kanssanne tietoa akupressuurin suorittamisesta kylmäksi, mikä helpottaa hyvin tämän epämiellyttävän ilmiön oireita ja edistää pikaisesti toipumista.
Nielu on kehon puolustava reaktio, jonka avulla se pyrkii pitämään tartunnan pois nenästä (kurkussa, keuhkoihin), ja nenän limakalvo erittää limaa, joka sisältää suuria määriä aineita, jotka neutraloivat viruksia.
Siksi väsymys ei tarvitse pysähtyä (enemmän täällä), hänen on autettava torjumaan viruksia, pesemään nenäänsä suolavedellä, käyttämällä aromaterapiaa, inhalaatioita, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja tekemällä akupressiota kylmästä.
Rhiniitin torjunnassa monet ihmiset käyttävät kansanhoitoa, erilaisia vihannesten ja kasviperäisiä mehuja tippuu, lämpenee nenän alueelle ja piirtää jodiverkon.
Yleisesti ottaen jokainen on valmis menemään pitkälle, jos vain lopettaa tämä vihamielinen prosessi mahdollisimman pian. Kirjoitin kaiken artikkelin kaikesta, voit lukea täältä yksityiskohtaisesti.
Akupressuuri riniitille
Ja tänään haluan kertoa teille akupressuripisteiden tehokkaasta hieronnasta, joka voi hyvin helpottaa nenän hengitystä ilman tippojen käyttöä.
Tämä akupressuuri lievittää tehokkaasti nenän tukkeutumista, lisää liman purkautumista ja edistää nenäkanavien välittämistä.
Hieronta suoritetaan suljetuilla silmillä, sormilla, pyöreillä liikkeillä, painamalla aktiivisia pisteitä kevyesti seuraavassa järjestyksessä:
- Pisteet nenäreunoissa
- Pisteet silmien ulkokulmiin
- Kohta kulmakarvojen väliin
- Osoita korvia
- Hieronta täytyy toistaa kolme kertaa peräkkäin ja sitten uudelleen 10 minuutin kuluttua.
- Hieronta tarvitsee useita kertoja päivässä.
Ja tässä on toinen akupressurityyppi, joka tekijän mukaan pystyy parantamaan kylmää 5 minuutissa.
Videon maaginen kohta, pysäyttämällä nenä
Jos joku voi auttaa, kirjoita kommentteihin, mikä oli tulos.
No, mikä tahansa pään kylmä ei voita sinua, vahvista koskemattomuuttasi ja ole terve.
Siksi suosittelen kaikkia katsomaan tätä super-cool-videokuvaa 100%: n koskemattomuuden salaisuuksista! ILMAISEKSI.
Jos etsit kauneutta ja terveyttä, tilaa uutiskirjeeni hyödyllisiä ja mielenkiintoisia materiaaleja.
Jaa nämä tiedot ystävillesi napsauttamalla sosiaalisten verkostojen painikkeita!
Vahvista immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä ja ole terveellistä!
Teillä oli Alena Yasneva, nähnyt sinut pian!
LIITY MINUN YHTEISÖN SOSIAALISEN VERKOSSA
Akupressuuri riniitille
Yksi kylmän oireista on nenän limakalvon purkautuminen. Perinteisen hoitomenetelmän ohella vaihtoehtoinen vaihtoehto on nilojen akupressio riniitin aikana. Itä-lääketieteessä akuutti riniitti on hyvin yleinen. Tämän menetelmän käyttö on tehokasta eikä vaadi kalliiden lääkkeiden hankintamenoja. Massaa, jossa on nenän tukkoisuutta, käytetään paitsi silloin, kun nenä on nielu, mutta myös sitä ehkäisevä. Hieronta vastaan kylmä kylmä oli tehokas, sinun pitäisi tietää menettelyn pääkohdat ja säännöt. Sitten sinus-hieronta antaa sen tuloksen, ja oire jää pian.
Akupainanta riniitille: menettelyn tehokkuus
Nousun akupressio on jonkinlainen akupunktio. Lääketieteellinen termi viittaa selektiivisiin vaikutuksiin potilaan kehon erikoispisteiden kautta hänen ruumiinsa. Tämä määritelmä sisältää paitsi hierontapisteet myös akupunktion, joka on erittäin tärkeää kiinalaisessa lääketieteessä. Samanlaista hierontaa kutsutaan "akupressuuriksi".
Ammattilaiset hierontaterapeutit toteavat useita etuja, joita akupressuurilla on nenän tukkeutumiseen:
- Menettelyn saatavuus. Voit tehdä hierontaa kotona jopa matkoilla tai töissä.
- Menettely on helppo hallita. Tietäen, mikä osoittaa hieronnan kylmällä, joku voi hallita hierontaa.
- Menettely eliminoi mahdolliset käteiskulut verrattuna klassiseen lääkehoitoon.
- Unettomia öitä ei oteta huomioon, jos nenälihaksen tiettyjen kohtien hieronta nenäontelosta tapahtuu ennen nukkumaanmenoa.
- Tulevan helpotuksen tehokkuus. Jo useiden hoitomenetelmien jälkeen, joissa hoidetaan nuha (ruuhka) hieronnalla, haluttu tulos annetaan - hengittää helpommin.
- Menettelyllä ei ole vasta-aiheita, joten se voidaan osoittaa mihin tahansa potilaaseen iästä riippumatta.
- Tietäen kasvojen aktiiviset kohdat ja vastaavat harjoitukset, toimenpide voidaan tehdä ehkäisyä vastaan.
Lisäksi tällainen paikallinen vaikutus nenän alueelle ei vaikuta tottumiseen, mikä merkitsee sitä, että nuha-akupressuuria käytetään sekä sen usein käytetyn käytön että pitkän tauon jälkeen.
Hierontaa koskevat perussäännöt
Ammattimainen hieroja tai hieroja tietää, että menettely olisi toteutettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Muussa tapauksessa manuaalinen hoito muuttuu ajanhukaksi.
Niinpä nenän hieronta riniitille suoritetaan seuraavien ominaisuuksien mukaisesti:
- On tarpeen ottaa mukava istuma-asento, jotta potilas voi rentoutua.
- Jos nielu hoidetaan, akupressuuri suoritetaan kuumennetuilla sormilla, mikä tehostaa vaikutusta.
- Symmetriset hierontapisteet riniitille hierotaan samanaikaisesti molempien kämmenten sormien kanssa.
- Suorita harjoituksia korvien kohdalla, klikkaa pistettä, ilman pyöreitä liikkeitä.
Jokainen toimenpide päättyy pakollisen hellävaraisen puhalluksen ja sienten puhdistamiseen erikoistuneen nenän liuoksen avulla.
Akupunktiopisteet kehosta kylmästä kylmästä
Käytetty akupunktio nenän ruuhkautumiseen tai nenän nieluun, merkitsee vaikutusta vain näihin kohtiin. Tässä suhteessa on tärkeää tietää seuraavat akupunktiopisteet kylmältä:
- Pään kruunu (kruunu).
- Nenän sivuilla, lähellä siipiä, huulien yläpuolella.
- Kulmakarvojen välissä, hieman yli nenän sillan.
- Silmien ulkokulmien alue.
- Kärkipiste nenän ja ylähuulen välillä.
- Nenä kärki itse.
- Subokulmaalinen onkalo.
- Alue, jossa korvakorut sijaitsevat.
- Ransien sisäosa.
- Käden alue kämmen ulkopuolella, sormen ja peukalon välissä.
- Big varpaat jalat, niiden alaosa.
- Pisteiden alapuolella olevat pisteet ulkopuolelta.
Lueteltujen nuha-hierontapisteiden avulla saavutetaan haluttu parantava vaikutus ja normaalin hengityksen palauttaminen.
Akupressuuripisteiden näkymä kasvoilla
Oikea hierontatekniikka
Aikuisten hierontaa riniitille tekniikallaan ei ole paljon erilainen kuin lapsen akupressio. Ikäryhmästä riippumatta menettelyn suorittamismenetelmällä on tiettyjä periaatteita:
- Suorat vaikutukset tehdään etusormella tai peukalolla, riippuen kasvopaikasta.
- Kullakin kasvojen kohdalla käytetään 30 sormea olevaa ympyräliikettä (15 kertaa myötäpäivään ja sama numero).
- Kasvohierontaa suoritettaessa uloshengityksen aikana suoritetaan pyöreän paineen liike. Heti kun inhalaatio tapahtuu, terapeuttinen vaikutus pysähtyy.
Lasten hierontaa nuhaa varten: tärkeimmät ominaisuudet
Lasten hieronta ei ole kovin erilainen kuin aikuisilla. Lapsen ja erityisesti imeväisten nuhan hoitoon on kuitenkin tärkeää, ettei sitä liioitella. Nuorten potilaiden iho on hellävarainen, joten lapsen hierominen, nenän hierontaliikkeet (kasvohieronta) on herkkä. Vastasyntyneiden kunnon korjaamiseksi ei ole vain ennaltaehkäisevää voimistelua, vaan myös nilojen hierontaa.
Erityisesti lapset suhtautuvat myönteisesti monimutkaiseen hierontaan. Tällaiset toimenpiteet tarjoavat paitsi rauhoittavan vaikutuksen, rasituksen helpotuksen myös kehon yleisen suojelun. Lapsen kasvopisteiden hieronta voi estää kylmän.
Vasta-aiheet akupainanta
Monet voivat esittää kysymyksen: "Onko mahdollista tehdä hierontahoitoja tavallisesta kylmästä, jos kasvoille tehtiin muovikorjauksia (rhinoplasty)"? Lääkärit eivät tässä tapauksessa suosittele akupainetta. Todennäköisesti menettelyn mahdollisuus, pieni napsautus muovin kasvojen korjauksen paikalle. Jos kipua ei ole, voit hieroa.
Lisäksi akupressio on vasta-aiheinen:
- Raskauden aikana.
- Näkyvät ihovauriot.
- Korkea lämpötila.
Akupressuurin käyttö voi olla hyödyllistä, kun käytät lääkkeitä kylmyyden poistamiseksi. Menettely tulee erityisen merkitykselliseksi, kun nenävälineet ovat menneet taloon.
Miten parantaa kylmää (kiinalainen resepti)
Tämä kysymys on huolestuttava monille, etenkin sesonkiaikana ja kylmän kauden aikana.
Esitän artikkelissani kiinalaisen perinteisen lääketieteen suositteleman hoitomenetelmän.
Tämä tiede uskoo, että sairaus tapahtuu, kun qi: n elintärkeän energian esteetön virtaus häiritään erityisten energiakanavien kautta - meridiaaneilla.
Kylmän ja flunssan esiintyminen tapahtuu, kun keuhkojen meridiaani estetään ulkoisen tuulitekijän vaikutuksesta.
Oireet määrittelevät, oliko se tuulen kylmä (yleensä kylmä) tai tuulilämpö (silloin se pidetään flunssa).
Oireet, kuten päänsärky, vilunväristykset, nivelkipu, kuiva yskä ja selkeä nenäpäästö, osoittavat, että se oli "tuulen kylmä".
Mutta jos tunnet jatkuvaa janoa, kurkkukipua, sinulla on kuume, liiallinen hikoilu ja nenän purkautuminen nenästä ovat kelta-vihreitä, nämä ovat sairauksia, kuten "tuulilämpö".
Miten estää kylmä?
Ensimmäinen askel on kehon puolustuksen vahvistaminen. Käytä keinoja, joita tiedätte koskemattomuuden nostamiseksi.
Miten hoitaa?
Kylmän tai flunssan ensimmäisissä oireissa käydä läpi akupressuurin.
Alla annan mitä pisteitä haluat vaikuttaa. Miten toimia? Paina vain kevyesti pistettä peukalolla ja pidä sitä minuutin ajan!
Akupunktiopisteet vilustumisen hoitoon
Miten löytää oikeat kohdat?
Da-chjuy-piste (katso kuva) sijaitsee masennuksessa seitsemännen kohdunkaulan alla.
Piste Ju-chi on haavauma ulnar-taitoksen säteittäisellä reunalla, jolloin varsi on taivutettu kyynärpäälle. Pisteet yhdistetään.
Feng-chi-piste on pään takaosassa, se on lantion ala-alareunan alla oleva masennus. Pisteet yhdistetään.
Piste He-gu - 100 pisteen piste, sijaitsee peukalon ja etusormen välissä. Pisteet yhdistetään.
Voit käyttää akupunktiota, erikoislaitteita sekä näiden pisteiden säätämistä koiruohi-sikareilla. Mutta tämä on enemmän ammattilaisille. Helpoin tapa hieroa näitä pisteitä, kuten olen jo kirjoittanut artikkeleissani.
Altistuminen näille pisteille pitkin meridiaaneja aktivoi immuunijärjestelmän.
Nopeuta elpymistä voi erityistä ruokaa käyttämällä.
Joka päivä sinun täytyy juoda vähintään viisi lasillista kuumaa vettä sitruunalla (yksi sitruunan mehu tai yksi viipaloitu tuore sitruuna kupillista kuumaa vettä). Joten täytät kehon nesteiden häviämisen sekä C-vitamiinin ansiosta immuunijärjestelmääsi.
Toinen lääketieteellinen ruokalaji: sinun täytyy ottaa kuusi sipulia ja sekoita ne neljäsosa kupillista ruskeaa sokeria ja kaksi lasillista vettä. Sitten sinun täytyy laittaa seos tuleen ja kiehua.
Poista lämpö, poista sipuli liemestä, lisää yhden tuoreen munan proteiinia. Jaa koostumus kolmeen osaan ja juo ne aamulla, iltapäivällä ja illalla.
Sanon heti, en ole vielä kokeillut tätä reseptiä itse, mutta minusta tuntui hyvin mielenkiintoiselta! Kirjoita, jos joku on soveltanut sitä.
(Tässä reseptissä olevat vihreät sipulit laimentavat limaa ja edistävät sen poistumista keuhkoputkista.)
No, älä unohda toistuvasti ja lämpimästi rakastettua inkivääriä.
Kirjoita tuloksista, kommentoi, kysy kysymyksiä.
Napsauta sosiaalisten verkkojen painikkeita nähdäksesi artikkelisi ystävillesi.
Tiedätkö, mitä sinun tarvitsee hieroa kylmällä?
Jos infektio joutuu henkilön hengitysteihin, meidän koskemattomuutemme alkaa taistella. Jos taudinaiheuttajat pääsevät nenään, lisääntynyt liman eritys on puolustava reaktio. Tällä tavoin kehomme taistelee infektiolla ja estää sen tunkeutumisen ja leviämisen edelleen. Hyvällä immuniteetilla nielu katoaa 7 päivän kuluessa eikä jätä jälkikäteen komplikaatioita. Huonon suojan vuoksi nuha ei kulje niin nopeasti ja vaatii lisähoitoa.
On olemassa monia tapoja päästä eroon ja parantaa sairauksia: inhalaatiot, huuhtelu, instillointi. Mutta viime aikoina se on tullut suosittu soveltamaan hierontaa kylmään. Uskotaan, että tiettyihin kohtiin vaikuttaminen parantaa yleistä terveyttä ja vakauttaa nenän kanavien limakalvon työtä.
Hierontamenetelmän edut
Tällä hoitomenetelmällä on kaukaiset juuret ja sitä käytettiin muinaisessa Kiinassa. Se torjuu tehokkaasti kaikkia nenälihaksen muotoja: nenän tukkoisuus, turvotus, kuivuus tai liiallinen limakalvojen erittyminen. Hieronnan tärkein etu on sen vaarattomuus keholle. Vaikuttavat aktiiviset pisteet parantavat verenkiertoa. Veri ryntää ja tuo siihen tarvittavat hivenaineet normaalin elimen toiminnan palauttamiseksi. Siten vahvistat kehon immuunivoimia tauteja vastaan. Menettely on sallittu myös vauvoille.
Monet eivät luota ja eivät usko tämän menetelmän vapauttamiseen nuhasta, koska sen toiminta on hyödytöntä. He kieltäytyvät käyttämästä kaikenlaisia lääkkeitä, jotka ovat vaarattomia keholle ja johtavat limakalvojen kuivumiseen. Huomaamme kuitenkin, että nenän ruuhkautumisen akupressurilla on useita etuja, jotka eivät anna yhtä pudotusta:
- ääniä;
- parantaa verenkiertoa;
- jatkaa nenä-nielun lihaksia;
- hyvä rento;
- auttaa päästä eroon kuorsauksesta;
- stimuloi hormonitoimintaa.
Toinen plus on, että tämä menettely ei vaadi erityisiä laitteita, vaan jokainen voi oppia tekemään sen oikein. Kylmän hieronta on helppo suorittaa itsenäisesti kotona. Pisteiden valotusaika kestää neljänneksen, mutta tulokset näkyvät hyvin pian.
Voit tehdä kotona
Kylmän ensimmäisissä ilmenemismuodoissa tätä menettelyä suositellaan enintään kolme kertaa päivässä. Käyttämällä vain tätä menetelmää taudin alussa estetään vilustumisen ja kaikenlaisten komplikaatioiden kehittyminen. Noudata sääntöjä, jotka auttavat parantamaan teknologian tehokkuutta.
- Nenähieronta riniitille suoritetaan puhtailla ja lämpimillä käsillä. Pisteiden altistuminen kylmillä sormilla pahentaa tilannetta ja johtaa komplikaatioihin.
- Akupressio vilustumiselle ja nuha ei tarkoita karkeaa tai äkillistä painetta. Liikkeet ovat pehmeitä, kevyitä ja kevyitä, pyöreitä. Menettelyyn liittyy kaksi sormea: peukalo ja etusormen.
- Kaikki iskut ovat myötäpäivään.
Menettelytekniikka
On erittäin tärkeää aloittaa altistuminen kylmän ensimmäisillä merkkeillä. Sitten menetelmän tehokkuus kasvaa kymmenkertaisesti, ja oireiden täydelliseksi poistamiseksi tarvitaan paljon vähemmän aikaa. Pese ja lämmitä kädet ennen toimenpiteen aloittamista. Rentoudu. Nenänhieronta, jossa on ruuhkia, ei saa häiritä sinua tai tuoda kivua. Vain tässä tapauksessa se on hyödyllistä. Haluttu määrä menettelyjä on vähintään kaksi kertaa päivässä. Tehokkuuden vuoksi on suositeltavaa juoda lämpimää teetä yrtteillä.
Hieronta hierontaa aikuisilla - vaiheet.
- Nenän siivet. Hieronta suoritetaan kevyillä pyöreillä liikkeillä, puristamalla etusormella ja peukaloilla. Menettely jatkuu noin minuutin ajan eikä sitä keskeytä.
- Seuraava askel on painaa sieraimen alla olevaa aluetta ja nenän ja ylähuulen välissä. Ne hierotaan symmetrisesti. On välttämätöntä toimia samanaikaisesti pariskunnissa, jolloin hieronta tapahtuu nenän tukkeutumiseen. Siksi tässä vaiheessa on parempi käyttää molempia käsiä.
- Kulmakarvojen välissä oleva kohta aktivoituu hakusormilla. Suuri lähetetään ajavyöhykkeelle. Tämä osa hierontaa vähentää tehokkaasti päänsärkyä, joka liittyy ruuhkautumiseen ja huono verenkiertoon nenässä.
Vaikuttaa tehokkaasti pisteeseen napauttamalla. Tällaiset menetelmät lievittävät hyvin limakalvojen turvotusta. Se pidetään istumassa, ottaen potilaan miellyttävän sijainnin. Vaikuta peukaloiden luut taivutetussa tilassa. Napautus tapahtuu puoli minuuttia kummallakin puolella. Tässä tapauksessa kylmällä hieronnalla tulisi:
Tämä hieronta suoritetaan kolme kertaa päivässä. Näiden toimenpiteiden seurauksena hengitys paranee, ruuhkat ja turvotus poistetaan.
Hieronta hierontaa ja nenälihaksia varten: pisteet ja hierontatekniikat
Ensimmäisten oireiden mukaan nenä, monet vievät välittömästi huumeet käsiinsä tai muistuttavat perinteisiä hoitomenetelmiä. Näkymä on todellakin epämiellyttävä ilmiö, ja mitä nopeammin se kulkee, sitä parempi. Näiden menetelmien lisäksi on olemassa muita, vähemmän tunnettuja, mutta myös tehokkaita. Erityisesti akupainanta.
Tämä hoitomenetelmä ei ole erityisen yleinen maassamme, mutta sitä on harjoitettu itämaisessa lääketieteessä pitkään. Sen ydin on paine tietyille kasvojen alueille ja hengityselimistön toiminnasta vastaavalle elimelle. Kuten akupunktio, se vaatii luotettavaa toimintaa. Aluksi hieronta, jossa on nenän tukkoisuus, voi aiheuttaa epäilystä, mutta ensimmäisen altistuksen jälkeen tulee ilmeiseksi: se todella toimii!
Mikä on akupressuurin tehokkuus riniitille?
Oikeasti suoritettu hieronta antaa sinulle mahdollisuuden tuntea fyysistä helpotusta: kylmän oireet häviävät tai ainakin vähäisemmät. Akupressuuria on mahdollista suorittaa yksin - se ei ole vaikeaa, sinun tarvitsee vain ymmärtää vaikutuksen periaate ja oppia tarvittavat alueet.
Akupressuurin nenähieronnalla riniitillä on seuraavat edut:
- menettelyn mukavuus - et tarvitse erikoisvarusteita, voit suorittaa itsehieronnan kotona, töissä ja jopa kuljetuksen aikana;
- säästö - lääkkeitä ei tarvitse ostaa, menettely ei ole lainkaan kallis;
- auttaa saavuttamaan tilan välitöntä helpotusta - erityisen tärkeää ennen nukkumaanmenoa, koska yön lepo ja nuha ovat harvoin täydellisiä;
- Akupressurilla riniitillä ei ole vasta-aiheita - se voidaan tehdä kaikille, ei vain riniitin hoitoon, vaan myös sen ehkäisyyn.
Tällä menettelyllä ei ole kumulatiivista vaikutusta. Tämä tarkoittaa, että näkyvä tulos tulee olemaan ensimmäisen hieronnan jälkeen, eikä ole tarvetta käydä pitkällä kurssilla: voit pysäyttää hieronnan heti, kun nenän ruuhkautuminen katoaa.
Tällä hoitomenetelmällä on monia etuja, mikä tekee siitä erittäin kätevän kylmähoitojen käsittelemiseksi.
Miten suoritetaan akupainanta yleistä kylmää vastaan?
Ihmiskeho koostuu monista kohdista. Niiden vaikutuksesta voit vaikuttaa kehon työhön paikallisesti tai koko elinten järjestelmän työhön. Lisäksi aktiiviset pisteet ovat joskus riittävän kaukana ongelmallisimmasta vyöhykkeestä, ja niiden sijainnin tunteminen mahdollistaa halutun vaikutuksen saavuttamisen. Jos kokemattomuudesta johtuen toimitaan muihin elimiin liittyviin aktiivisiin pisteisiin, saadaan odottamaton tulos.
Iskupisteiden sijainti
Joten akupunktiopisteet kylmästä ovat:
- nenän siipien sivuilla;
- ylähuulan yläpuolella;
- nenän pohjan yläpuolella;
- nenän päässä;
- silmien ulkokulmissa;
- päälle;
- suboktiivisessa onkalossa;
- höyhen sisäänkäynnin kohdalla (kaiteet);
- polvien alle ulkopuolelta;
- peukalot peukalon ja etusormen välissä ulkopuolelta;
- jalat peukalon pohjassa.
Altistuminen näille pisteille helpottaa hengittämistä, lievittää nenän tukkoisuutta ja stimuloi liman virtausta.
Hierontatekniikka
Pyöreiden liikkeiden on koskettava näitä kohtia. On parempi aloittaa niillä, jotka sijaitsevat lähellä nenää ja siirtyvät siitä vähitellen.
Lyhyesti kylmän ja nenälihaksen hieronnan säännöt:
- On tarpeen rentoutua ja toimia pisteillä vain hitaalla, hiljaisella uloshengityksellä.
- Jokainen piste on hierottava 15-18 kertaa myötäpäivään ja sama vastakkaiseen suuntaan.
- "Työskentely" vain sormet - vain indeksi ja iso.
Suorita itsehieronta pään kylmän ollessa symmetrinen - kummallakin puolella, vaikka yhdellä sieraimella on selvästi ruuhkia tai komplikaatio puolessa nenää (joka tapahtuu erityisesti sinusiitin aikana). Muussa tapauksessa on todennäköistä, että ongelma yhdeltä vyöhykkeeltä siirtyy päinvastaiseksi - ja sinun täytyy toistaa hoito uudelleen. Tämän välttämiseksi sinun pitäisi painaa sormiasi pisteissä paitsi symmetrisesti, mutta samanaikaisesti.
Akupainanta kausiluonteiselle kylmälle ja väsyneelle nenälle suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä ja edullisesti 4-5.
Onko mahdollista tehdä akupunktiohieronta kylmän lapsen kohdalla?
Akupainanta on tarkoitettu sekä aikuisille että lapsille. Lapsia koskevan menettelyn tekniikka on identtinen, ja ainoa ero on se, että aikuisten on toteutettava tällainen toimenpide. On tarpeen kuunnella pikku “potilas”: jos hän kokee epämukavuutta painettaessa tiettyjä kehon kohtia, on parempi olla jatkamatta hierontaa.
Akupainanta lapsille, joilla on nuha, voi lievittää potilaan tilaa jopa 7 tunnin ajan, jolloin lapsi tarvitsee 3-4 hierontaa päivässä. Hoidettaessa lapsia tällä tavoin kannattaa kuulla lastenlääkäriä: on mahdollista, että tauti on tarpeeksi vahva, ja lääkäri neuvoo yhdistämään hierontaa muihin menetelmiin, mikä nopeuttaa elpymistä.
Onko mahdollista tehdä akupainanta vauvojen vilustumiseen?
Lasten vartalot ovat erityisen hauraita, ja monet aikuisille sallitut hoitomenetelmät ovat kiellettyjä. Mutta ei tässä tapauksessa: kylmällä akupressurilla voidaan tehdä jopa pienin, jos puhumme kylmästä. Pyöreiden liikkeiden lukumäärä indeksisormien kanssa olisi vähennettävä 10: een kussakin suunnassa (itse hierontatekniikassa ei ole eroja).
Tällöin on tietenkin erittäin varovainen: lapsi, joka on niin hellävarainen, ei sano, että hänellä on epämukavuutta, joten on tarpeen toimia herkästi. Lisäksi liian suuri paine jättää ihon punoitusta.
Imeväisille tarkoitetun menettelyn ominaisuudet
Sinun ei pitäisi odottaa, että alle vuoden ikäinen lapsi näyttää rauhallisen ja täydellisen kuuliaisuuden. Vauva voi kuitenkin olla acupressure.
On tärkeää tietää, mitkä kohdat voidaan hieroa, kun lapsi on kylmä.
Nämä ovat ne, jotka sijaitsevat:
- nenän alueella;
- silmien ulkokulmissa;
- nenässä;
- hehkulampuilla (kaideilla).
Jos lapsi on tyytymätön, älä vaadi menettelyä. Jos lapsen nenä on tulehtunut tai sen lähellä oleva alue, ei ole suositeltavaa toimia näissä kohdissa - hän tuntee kipua. Akupunktion hieronta vastasyntyneillä on tehokas niin kauan kuin lapsi pysyy rauhallisena. Lapset voidaan helposti hieroa nenään nenälihaksen avulla, jos se tehdään usein tai jos se on osa yleistä hierontaa.
Vasta-aiheet akupressuurille
Melkein jokainen voi aktivoida hierontapisteitä riniitin tapauksessa - tälle menettelylle ei ole suoria vasta-aiheita. Mutta on olemassa useita suosituksia, joita olisi noudatettava. Niinpä, lämpötilassa 38 ° C ja sitä korkeammalla, on parempi pidättäytyä hieronnasta kylmänä lapsilla ja aikuisilla. Se voidaan tehdä, kun lämpömittarin arvo laskee normaaliksi.
Älä myöskään paina aktiivisia pisteitä, jos näillä paikoilla kasvoilla ja muualla kehossa iho on vaurioitunut (leikattu, palanut, naarmut, ärsytys) - tämä voi pahentaa ihon tilaa. Sinun ei pitäisi suorittaa tätä menettelyä heti lääkkeen ottamisen jälkeen. On parempi tehdä puoli tuntia ennen, nenäseurojen poistamisen jälkeen.
On käynyt ilmi, että yleensä tehokas hieronta voi olla vaarallista, jos lähestymme hoitoa ilman asianmukaista vastuuta. Tätä menettelyä ei ole kielletty, mutta on olemassa suosituksia tilanteista, joissa mekaaninen - vaikkakin tarkka - vaikutus ihoon voi vahingoittaa kehoa. Muissa tapauksissa akupressio on tehokas menetelmä nuhan hoitoon, jota voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden, perinteisempien menetelmien kanssa.
Akupressio kylmälle ja nuhalle
Pisteet - kylmässä
Kylmällä, kun käytät lääkettä, teemme hieronnan.
Biologisesti aktiiviset pisteet - kuten kaukosäätimen painikkeet, jotka ohjaavat koko kehoa. Kullakin elimellä on useita tällaisia projektiopisteitä.
Näiden pisteiden altistumisen aikana niiden reseptorit ovat ärsyttyjä, impulssit, jotka kulkevat samanaikaisesti aivoihin ja selkäytimeen, ja sieltä komento on jo vastaanotettu osallistumaan eri elinten työhön. Niinpä akupressio tekee sairastuneesta elimistöstä elpyvän, lisää verenkiertoa siinä, nostaa nenänien, kurkunpään, henkitorven ja keuhkoputkien kalvojen suojaominaisuuksia.
Lisäksi hieronta vaikuttaa kehon tuottamaan omia lääkkeitään (esimerkiksi interferonia), jotka ovat usein paljon tehokkaampia ja turvallisempia kuin tabletit. Ja tehdäksesi virheen, akupressuurin tekeminen on mahdotonta: vaikka et olisi kohdannut tavoitetta tarkasti - ei haittaa, mutta tehokkuus on hieman pienempi. Tänään sinulla on loistava tilaisuus hallita tätä yksinkertaista hyödyntämismenetelmää.
Akupressuurin perusteet opetti meille Radiystvo Centerin lääketieteen tohtori, Su Jokin ja akupunktio Valentina Belyavskajan asiantuntija.
1. Profylaksia varten pistehieronta tehdään 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla.
2. Käynnistä hieronta kolmen tunnin välein ensimmäisissä oireissa.
3. Paina aamulla vaikeampaa aktivoida sairas elin.
4. Tee valonliikkeet ennen nukkumaanmenoa.
5. Hieronta tehdään lämpimillä käsillä. Hierrä kämmenesi kämmenelle ja paina peukaloa kämmenen keskellä aktivoidaksesi verenkiertoa.
6. Älä koskaan hiero kuivaa: käytä kehoa varten laimentamatonta aromaattista öljyä ja kasvoille seosta, jossa on öljyä ja jossa on perusöljyä (15 ml perusöljyä 15 tippaa eteeristä öljyä). Ota öljy-, vihannes- tai manteliöljy.
7. Massaa jokainen piste indeksin tai keskisormen kärjellä ja pienet pisteet terävällä esineellä. Paina ihoa halutun pisteen alueella, kunnes kipu on pieni. Tee sitten 30 kiertoliikettä myötäpäivään ja 30 vastaan.
8. Kunkin pisteen altistumisen kesto - vähintään 20 sekuntia.
9. Älä hiero pariksi liitettyjä elimiä yksitellen.
10. Hieronnan jälkeen on oltava 20-30 minuuttia.
HUOMIO: Akupressiota ei saa käyttää, kun hierontavyöhykkeiden alueella on:
* pustuloita
* mutit
* syyliä
* kasvaimet.
Ja myös korkeissa lämpötiloissa.
Nenän ruuhkautuminen ja nenänpoisto poistetaan muutaman pistemassaan. Aloita hieronta pisteestä 1 (ks. Kuva) otsaan keskellä, sitten hierontapiste 2, joka sijaitsee nenä sillan yläpuolella - kulmakarvojen väliin. Seuraavaksi siirry pari-pisteeseen 3, joka on yhdistetty nenän ontelon etmoidimassan limakalvoon ja etusoluihin. Tämän pisteen hieronta parantaa verenkiertoa ontelon yläosien limakalvossa ja aivojen etuosissa. Ja lopeta hierontapiste 4, joka liittyy aivolisäkkeen etu- ja keskilohkoon. Tämän pisteen hieronta parantaa veren tarjontaa nenän limakalvolle, maksan ulokkeille ja ennen kaikkea aivolisäkkeelle. Hengittäminen nenän läpi muuttuu vapaaksi, nenä kulkee.
Monet lääkärit harjoittavat akupunktiota, uskovat, että se on korvia - terveyden peili. On helpompaa hieroa niitä rinnakkain, kahdella kädellä. Ensinnäkin, vaivaa koko auricle pehmeillä liikkeillä. Liikkeen suunta voi olla mielivaltainen. Nyt kun olet rikkonut verta, siirry hierontaan. Jos vahvuutesi on loppumassa, aloita hieromalla korvatulppia ja runkoja. Jos kärsit kipu (kurkku, korvat, pää), etsi anestesiapiste: ”taita” verisuonisto pystysuunnassa, ikään kuin sinä tapit sen. Kannen yläosassa ja haluttu kohta. Sisäinen korvan kuori on vastuussa keuhkoista, ja sitä on käytettävä yskimisen yhteydessä. Jos puristat runkoa, aktivoit kurkun ja kurkunpään, ja jos hierot pisteen keskellä olevaa pistettä, voit päästä eroon sidekalvotulehduksesta. Muista, että korvakkeen pisteet ovat todella pisteitä - enintään 1-2 mm. Käytä hierontaan hammastikku, hammastahnaa tai teroitettua ottelua.
Kaulassa ei ole niin paljon pisteitä, mutta olemassa olevat kohdat ovat erittäin tärkeitä influenssan ja ENT-sairauksien hoidossa. Kohta 1 (ks. Kuva) - nostaa nielun ja kurkunpään limakalvon suojaominaisuuksia. Tämän pisteen hieronta parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa, hormonin tuotantoa. Piste 2 on yhdistetty takaosan nielun seinän ja kurkunpään limakalvoon. Tämän pisteen hieronta aktivoi liman purkautumisen. Kohta 3 - sijaitsee 7 kohdunkaulan ja 1 rintakehän alueella. Se liittyy henkitorven, nielun, ruokatorven ja ennen kaikkea alemman kohdunkaulan sympaattisen ganglionin limakalvoon. Tämän pisteen hieronta edistää verisuonten, sydämen, keuhkoputkien, keuhkojen toiminnan normalisoitumista.
Rintakehä on tehokkain yskä. Kohta 1 (ks. Kuva) liittyy henkitorven, keuhkoputkien ja luuytimen limakalvoon. Kun tätä pistettä hierotaan, yskä laskee, veren muodostuminen ja immuniteetti paranevat. Kohta 2 liittyy nielun alaosien limakalvoon sekä kateenkorvasta (kateenkorva), joka säätelee kehon immuunitoimintoja. Paritun pisteen 3 hieronta suoritetaan yskimisen, henkitorven ja kurkun tulehduksen, hengitysvaikeuksien yhteydessä. Rintakehän hierontaa varten tarvitaan kolme yhdistettyä pistettä (4-6), jotka ovat vastuussa keuhkoputkien ja keuhkojen tyhjenemisestä ja stimuloivat eksponoitumista.
Sormet ja kämmenet - Su Jokin Etelä-Korean suosikkityökalu. Sen perustajat uskoivat, että peukalo on pään projektio. On pisteitä siitä, jotka ovat vastuussa nenästä, silmistä, korvista, kurkusta, henkitorvesta. Vastaanottopisteet on helppo löytää elinten kanssa: ota tahna kynästä tai muusta terävästä esineestä, jonka halkaisija on enintään 2 mm, ja paina peukalopainiketta. Ne kohdat, joissa kipu kasvaa, ja sairastuneiden elinten piste-projektiot. Ota nyt sama kohde ja paina rytmisesti näissä kohdissa. Ota sitten tattari, kiinnitä yksi vilja kaikkein tuskallisimpiin pisteisiin ja sulje se kipsillä. Jätä tämä pakkaus yön yli. Jos olet kidutettu yskä, on hyödyllistä hallita keuhkojen meridiaania. Tämä on linja, joka kulkee peukalon kynsilevystä ranteeseen. Samalla tavalla löydät kaikkein tuskallisimmat kohdat tästä meridiaanista ja hiero niitä huolellisesti. Ja jos sinulla on nielu, etsi käden ulkopuolelta peukalon ja etusormen välissä oleva kohta.
Jalkoilla on monia aktiivisia pisteitä, mukaan lukien keuhkoputkien ja ENT-elinten vastuuhenkilöt. Kohta 1 (ks. Kuva) on vastuussa henkitorvesta ja auttaa ärsyttävässä, kuivassa yskissä. Piste 2 on keuhkojen projektio, kohta 3 on korvat. Kohta 4 on vastuussa kateenkorvasta, joka on mukana koskemattomuuden muodostamisessa. Siksi tämän pisteen hierominen on käyttökelpoinen mihin tahansa virussairaukseen. Ennen hierontaa sinun täytyy kävellä muutaman minuutin paljain jaloin, vaivaamalla jalkojasi: nouse ylös sukkaasi, työntäkää alas. Sitten on hyödyllistä ottaa lämmin jalkahaude (mieluiten lisäämällä merisuolaa). Ja vasta sitten siirry hierontaan. Mutta muistakaa, että jalkojen paineiden tulee olla vahvempia kuin kädet, kasvot tai rinta.
Kylmäkäsittely hieronnalla (tavallinen, piste, tölkki)
Kylmiin liittyy joukko epämiellyttäviä oireita, jotka edellyttävät hoitoa kokonaisvaltaisesti. Yksi näistä terapeuttisista keinoista vilustumiselle on hieronta.
Tähän mennessä on olemassa valtava valikoima erilaisia hierontatekniikoita, joita käytetään parantamaan potilaan tilaa monissa sairauksissa. Influenssan, akuuttien hengitystieinfektioiden, akuuttien hengitystieinfektioiden ja nuhan hoidossa on tiettyjä tekniikoita, jotka eivät ainoastaan lievitä taudin oireita, vaan myös nopeuttavat paranemista. Osa niistä käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.
Hieronta hieronnassa terapeuttisena menetelmänä sisältää monia etuja. Lisäksi sitä suositellaan aikuisille ja lapsille koskemattomuuden parantamiseksi.
Hierontavaihtoehdot
Antiikin ajoista lähtien hieronta on tärkeä osa monien sairauksien monimutkaista hoitoa. Menetelmänä sairauksien hoitamiseksi on paljon etuja. On olemassa suuri määrä hierontatekniikoita, joilla on positiivinen vaikutus ihmiskehoon.
Hieronnalla, jolla käsitellään erilaisia vaivoja, on valtava valikoima terapeuttisia toimia:
- Stimuloi verenkiertoa kudoksissa.
- Normalisoi sydämen työtä.
- Se aktivoi kehon solut.
- Poistaa tuskalliset tunteet.
- Lisää kykyä toipua halvaantumisesta ja loukkaantumisesta.
- Auttaa rentoutumaan hermoston häiriöillä.
- Parantaa fyysistä hyvinvointia.
- Vähentää lihasjännitystä, väsymystä.
- Edistää aineenvaihduntaa kehossa.
- Parantaa kaikkien elinten työtä.
- Vahvistaa koskemattomuutta.
Menettely on usein määrätty ihmisille, jotka kärsivät hengitysteiden sairauksista, koska hieronta stimuloi hengityselinten toimintaa. Siksi kylmällä se on hyvä tapa aktivoida paranemisprosessi.
Hieronta tekniikoita vilustuminen
Hieronta suositellaan käytettäväksi taudin alkuvaiheessa.
Kylmähoitojen monimutkaisessa hoidossa käytetään seuraavia tekniikoita:
- paikalla;
- hieronta lääkkeiden aromiöljyillä;
- kuppaus.
Hierontatekniikassa käytetään perusmenetelmiä:
- Silitti. Nämä tekniikat toteutetaan menettelyn alussa, lopussa ja muille tekniikoille siirtyessä. Simpukointi voi olla siksak, poikkileikkaus, poikittainen, pitkittäinen, kierre.
- Vaivaamista. Se koostuu seuraavista liikkeistä: kankaita voidaan vetää pois, jauhaa, tarttua, puristaa, puristaa ja tarttua.
- Hankausta. Se suoritetaan tällaisten apuliikkeiden avulla: sahaaminen, kampaus, kampaus, varjostus.
- Tärinää. Se tapahtuu ajoittain ja päinvastoin. Käytä sellaisia tekniikoita kuin ravistelu, pilaaminen, pilkkominen, lävistys, napauttaminen.
Hieronta hieronnasta riippuen sijainnista voi olla joko fyysinen tai kasvojen. Korvaali tekee selän ja rintakehän.
On tärkeää muistaa, että menettely suoritetaan oikein, jos kipua ei havaita hieronnan aikana.
Akupainanta kylmälle
Tämä tekniikka on eräänlainen kiinalainen hieronta. Kehon aktiivisiin kohtiin kohdistuvan vaikutuksen takia immuniteetti on vahvistunut ja metabolisia prosesseja stimuloidaan tietyissä elimissä.
Suositukset akupressuurin toteuttamiseksi:
- On suositeltavaa soveltaa altistumistekniikkaa taudin ensimmäisten oireiden kohdalla.
- Stimuloida biologisesti aktiivisia alueita, joissa on keski- ja etusormia pyöreillä liikkeillä.
- Ensinnäkin sinun täytyy tehdä hitaita liikkeitä ja vahvistaa niitä vähitellen.
- On välttämätöntä vaihtaa heikkoja painepisteitä vahvemmilla.
- Kunkin osan aktivointi kestää vähintään viisi minuuttia.
- Kylmyydellä on suositeltavaa tehdä pistemassaasi kolme kertaa päivässä.
- Hoidon kesto on 10–12 päivää.
Tämä tekniikka on erinomainen ehkäisevä menetelmä tarttuvien ja tulehdussairauksien torjunnassa.
Seitsemän biologisesti aktiivista pistettä
Haittavaikutusten hoidossa altistuminen on suunnattava seuraaville alueille:
- Kohta kulmakarvojen väliin, joka sijaitsee nenän sillalla. No auttaa kylmässä. Vaikuttaa myös nenän limakalvon impulsseihin, mikä eliminoi halun aivastaa.
- Etuvyöhykkeen keskipiste. Jos jaamme otsaa kohtisuorasti, niin haluttu kohta on linjojen leikkauspiste. Sen hieronta edistää nopeinta elpymistä.
- Kohta sijaitsee molemmin puolin kulmakarvojen ja nenän alun välissä. Sen aktivoituminen auttaa poistamaan nenän ruuhkautumista.
- Nostril-pohjaalueet. Molemmat puolet hierotaan samanaikaisesti molemmin puolin. Auttaa selviytymään vahvasta kylmästä.
- Poskipunojen alue. On mahdollista löytää tämä kohta, jos voimme tavallisesti piirtää pystysuoran viivan pupillista poskien suuntaan. Näiden vyöhykkeiden paineiden tulisi olla samanaikaisia.
- Rintalastan luun ja solmun välinen alue. Tämän pisteen hieronta auttaa pääsemään eroon yskästä ja vähentää kurkkukipua.
- Occipital fossa. Se parantaa yleistä tilaa, lievittää päänsärkyä, poistaa kaulan lihasten kipua.
Akupainetta voidaan tehdä sekä aikuisille että lapsille. Hän selviytyy täydellisesti kylmiin oireisiin.
Voi hieroa kylmää
Sitä kutsutaan myös tyhjiöksi, koska tämä hierontatekniikka perustuu tyhjiön luomiseen, joka vaikuttaa aktiivisesti ihmiskehon kudoksiin. Purkkeilla käytettävä menettely normalisoi mikropiiristystä ja parantaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Tällaiseen hierontaan tarvitaan lääketieteellisiä pankkeja, jotka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa. Ne on valmistettu paksusta lasista, ja niille on ominaista epätavallinen kaula-aukko ja tilavuus (200 millilitraa). Tavallisia tölkkejä ei voida käyttää menettelyyn, koska ne on valmistettu ohuesta lasista, joka murtuu kuumennettaessa.
Konservoitu hieronta:
- Selkä on voitava öljyä ennen menettelyä, jotta purkki liukuu paremmin. Hieronta lapselle on suositeltavaa käyttää lasten kermaa.
- Vatkaa puuvillavilla kiinni tai suurikokoisilla pinseteillä. Kostuta puuvillaa alkoholissa.
- Patentoitu materiaali on asetettava tuleen ja lähetettävä lääketieteellisen purkin keskelle.
- Lasin lämmittämisen jälkeen purkki on asetettava rasvatulle alueelle.
- Suorita liikettä ei liian nopeasti eikä liian hitaasti lannerangan alueelta, kaulan alueelle.
- Jauhettu hieronta voi käyttää yhtä, mutta kaksi pankkia. Voit tehdä tämän, laittaa pankit pitkin selkärangan pituus rinnassa. Hitaat liikkeet liukuvat pankit terien alempiin kulmiin ja ylöspäin.
On suositeltavaa tehdä toimenpide kahdesti päivässä, enintään 6-vuotiaille lapsille - kerran päivässä.
Menettely suoritetaan 15 minuuttia.
Kylmähoitojen säilykemassaa koskevat edut:
- lievittää kuivaa yskää ja röyhää;
- myötävaikuttaa syljen laimennukseen;
- nopeuttaa liman poistamista hengitysteistä;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- tehokkaita hengityselinten patologioissa.
Hieronta, jossa on eteerisiä öljyjä vilustumiseen
Hierontatekniikoita varten on suositeltavaa käyttää eteerisiä öljyjä.
Kylmähoitoa varten hierotaan seuraavat kehon alueet:
Hoidon tehokkuuden kannalta on parempi käyttää vähän kuumennettua öljyä.
Healing hierontaöljyt:
- Eukalyptus. Auttaa hengityselinten sairauksia, edistää patogeenisten mikro-organismien tuhoutumista. Tehokas öljy yskä, nenän tukkoisuus, kipu kurkussa.
- Kaneliöljy Vähentää kipua, sillä on antiseptisiä ominaisuuksia. Auttaa nesteen nesteyttämiseen, eliminoi lihaskipua, johtaa kehon sävyyn.
- Mentoli (tai minttu). Poistaa tulehdusprosessin, sillä on keuhkoputkia laajentava ja antiseptisiä ominaisuuksia. Tuhoaa nenänihassa paikalliset mikrobit, vähentää kipua.
- Kynsiöljy. Myötävaikuttaa hengityselimiin kertyneen liman vetäytymiseen. Erityisen tehokas riniitin hoidossa.
- Kamferiöljy. Sen vaikutus on vähentynyt, vähentää nenän purkautumista ja poistaa nenän limakalvon turvotuksen.
- Ozokeriitti on vahaa muistuttava luonnollinen öljy. Siinä on höyrytysominaisuuksia, se lämpenee hyvin (missä tavoin voit hikoilla).
On tärkeää muistaa, että öljyn käytön jälkeen sinun täytyy pakata itsesi peittoon ja pysyä sen alle vähintään tunnin ajan.
Vasta-aiheet hieronnalle
Vaikka hieronta on turvallinen terapeuttinen menetelmä, sitä ei määrätä kaikille.
Tämän menettelyn vasta-aiheet ovat seuraavat:
- onkologiset sairaudet;
- kohonnut lämpötila;
- veripatologia (krooniset muodot);
- Syntymämerkkien;
- märkärakkulat;
- suonikohjuja ja tromboosia;
- tulehdusprosessit imusolmukkeessa;
- verenpaineesta tai hypotensiosta.
Acupressure on rajoitus raskaana oleville naisille. Ja kun käytetään eteerisiä öljyjä hierontaan, on muistettava, että joillakin potilailla on yksilöllinen suvaitsemattomuus tiettyihin öljyihin.
Kylmä (ARVI)
Akuutit hengitystieinfektiot (ARVI) - virusten aiheuttamien akuuttien tartuntatautien ryhmä, jolle on ominaista akuutti puhkeaminen, myrkytys, kuume ja hengityselimistön ensisijainen vaurio.
SARSin aiheuttavat aineet ovat influenssavirukset, parainfluenssavirukset, adenovirukset, rinovirukset, enterovirukset jne. Infektiolähde on potilas, harvemmin viruksen kantaja. Infektio tapahtuu ilmassa olevien pisaroiden kautta. Useimmat SARS-tapaukset ovat lieviä, niillä ei ole selkeää kausivaihtelua ja esiintyy erillisinä tapauksina, lukuun ottamatta influenssaa, joka esiintyy epidemioina (ks. Influenssa).
ARVI: n inkubaatioaika riippuu patogeenistä ja kestää 1 - 6 päivää.
ARVI: n oireille on tunnusomaista seuraavat oireiden yhdistelmät:
- kohtalainen kuume 38 ° C: n sisällä, päänsärky ja yleinen huonovointisuus (lihas- ja nivelsärky, raskaus rintakehässä, pahoinvointi, hikoilu, vilunväristykset jne.).
- Ruuhkat ja / tai nenän vuotaminen (nenä), aivastelu ja kutina nenä.
- Yskä, ensin kuiva, sitten märkä, raaka kurkunpään ja rintalastan takana.
- kipu nieltäessä, kurkkukipu, käheys jne.
- Taudin akuutit ilmenemismuodot häviävät yleensä 3–5 päivän kuluessa. Yli 5–7 vuorokautta jatkuva kuume voi olla oire komplikaatioiden kehittymiselle (keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, sinuiitti, otiitti jne.), Joita havaitaan vakavissa akuuttien hengitystieinfektioiden tai epäasianmukaisen hoidon muodoissa.
Kansanlääketiede
Reseptit sisäiseen käyttöön
Vahvista kehoa
- 2-3 taide. l. hunaja, jossa on teetä, maitoa, keitettyä vettä, porkkanamehu on hyödyllinen yleisenä tonisina, normalisoimalla koko organismin aktiivisuutta ja erityisesti ruoansulatusta ja hengitystä.
- 100 g kuivia mansikoita kaada 1 litra keitettyä vettä, keitetään matalalla lämmöllä 10 minuuttia, jätä 2 tuntia, valuta. Juo 1 / 2-1 lasia 3-5 kertaa päivässä.
- Murskaa saksanpähkinät ja sekoita yhtä paljon (painosta) hunajaa. Juo 100 g seosta päivässä 3-4 annoksena.
- 2 rkl. l. kuivamarjat vuoristo tuhka tavallinen (punainen) kaada termos 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaatia 1
2 h, kanta. Juo 1/3 kupillista 3 kertaa päivässä.
Kylmällä yskä
- Juo hedelmiä juomia tai viinaa, karpaloa, mansikkaa, kuivia marjoja. Jos allergiaa ei ole, voit syödä päärynää hunajalla tyhjään vatsaan korjaamiseksi, toisin sanoen 1,5 tunnin kuluttua tai 30 minuuttia ennen ateriaa. Muista juoda runsaasti vettä päivän aikana: teetä sitruunalla, kivennäisvettä (hyvin lämmin janoinen kivennäisvesi puolet maitoon) rauhoittaa kurkkuun.
- Juo tuoreita porkkanamehuja ja 1/2 kuppi 2-3 kertaa päivässä.
- Seuraava resepti on tehokas: 5-6 valkosipulinkynsiä juotetaan ja keitetään lasillisessa maitoa. Jäähdytä ja juo 1 tl. useita kertoja päivässä.
- Erinomaisesti auttaa mustaa retiisi mehua hunajalla 1: 1 -suhteessa. Se annetaan 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
- Kuohuvuuden tapauksessa juuri valmistetun kaali- mehun saanti 30–40 minuuttia ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä auttaa. Käynnistä vastaanotto 1/4-kupin avulla ja tuo jopa 1/2 kupillista päivässä.
- Ylempien hengitysteiden tulehduksissa käyttökelpoisia ovat sputumia laimentavat kasvit: äidin ja äitipuolen lehdet, lakritsijuuri, althea, yarrow-yrtti, devyasila, peräkkäin, timjami. 2 rkl. l. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä minkä tahansa edellä mainitun lääkekasvin termostaattiin, liuosta 1-2 tuntia, kantaa ja ota 1/2 kuppi 2-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa (lakritsi-infuusiota humalassa 2 rkl.). 3-4 kertaa päivässä).
- Jos olet huolissani yskimistä, käytä sitruunan infuusiota valkosipulilla. 1 hienonnettu sitruuna kuorineen, 1 pilkko valkosipuli (pieni) veitsellä tai lihamyllyssä, sekoita, kaada 0,5 l lämpimää vettä (ei kuumaa) ja liitä vähintään 2 tuntia. Ota 50 ml 30 minuuttia ennen ateriaa 2
3 kertaa päivässä.
Reseptit ulkoiseen käyttöön
- Gargle kanssa lämmin kamomilla ja suolaa ensimmäisenä päivänä joka 2. tunti, sitten tarvittaessa 2-3 päivää - useita kertoja päivässä (3-4 kertaa). Huuhteluliuoksen valmistus: 1 rkl. l. kamomilla kukkia sekoitettu 1/4 tl. suola ja kaada lämmin vesi
Akuutit hengitystieinfektiot.
- 2 rkl. l. Kuori sipulit kahdella lasillisella kiehuvaa vettä, kestää 2-4 tuntia termostaatissa ja huuhtele kurkku useita kertoja päivässä.
- Huuhtele tehokkaasti vadelma- lehtien tinktuurilla (2 rkl. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä lämpöti- laan, vaadi 1-2 tuntia).
- Honey inhalations. Inhalaatiota varten käytetään 30-prosenttista lindenhunajaliuosta (30 g hunajaa 100 ml: ssa vettä) rosmariiniuutteella (5 g / 100 ml kiehuvaa vettä, joka annetaan infuusiona 30 minuutin ajan). Tämä tarttuva infuusio kaadetaan vedenkeittimeen, kiehuu, ja siihen lisätään hunajaa. Vedenkeittimen piipun päällä ne laittoivat toisen nokkaan liinavaatteesta, ja potilas hengitti infuusion höyryt huolellisesti hunajan kanssa. Yhden inhalaation kesto on 10-15 minuuttia. On parasta viettää ne yöllä.
- Hiero nenäsiipiä indeksisormilla 60 sekunnin ajan, huuhtele sitten nenä suolaisella vedellä (liuota 1 tl pöytäsuolaa lasilliseen haaleaa vettä, jokainen sieraimet vetävät vuorotellen suolavettä muutaman sekunnin ajan). Tee vähintään 3 kertaa päivässä.
- Hieroamalla (hankaamalla) sormen sormien keskipalkit hieronnan jälkeen ja nenän huuhtelu. Sekä nenän siivet että sormet on hierottava kuusiöljyllä. Käytä jalkasi villaisia (piikikäs) sukkia, kääri kaulasi villalla huivi.
- Vuodesta nukkumaan mennessä aseta turunda (puuvillan lippu 4 cm pitkä) hunajalla 60-90 sekunnin välein jokaisessa nenän läpikulussa, jonka jälkeen on suositeltavaa pitää lämpimänä. Jos toimenpide suoritetaan päivän aikana, älä mene kylmään 2 tunniksi.
- Perunan höyryllä, hengitysteitse ja yrtteillä (2 ruokalusikallista. Raaka-aineista 0,5 litraa vettä) hengitettynä on tulehdusta ja pehmittäviä vaikutuksia: kamomillaa, suurta höylää, Althean juurta. Nämä liemet voidaan hengittää, peittää pannun päälle liemellä.
- Eukalyptuksen lehtien keittäminen soveltuu hengitettäväksi ja suun kautta annettavaksi (2 ruokalusikallista eukalyptuksen lehtiä vaaditaan 0,5 litran kiehuvaa vettä sisältävässä termossa 1-2 tuntia). Gargle useita kertoja päivässä, ja juoda 2 rkl. l. 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen lämmön muodossa.
- Sinappi jalka kylpy, valmistettu laskelmasta: 2 tl. Auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja keuhkoputkia. kuivaa sinappia 1 litraan vettä. Menettelyaika on 15-20 minuuttia. Sama vaikutus on kuumia kylpyjä käsille. Voit pitää niitä ilman sinappia, vain laita kätesi kuumaan veteen 15-20 minuuttia. Menettelyn jälkeen lämmitä jalat villasukat ja kädet käsineillä. Pysy lämpimänä vähintään 2 tuntia, ja se on parasta tehdä yöksi. Sinapin sijasta voit käyttää vietnamilaista balmia "Golden Star". Hänet olisi hierottava voimakkaasti sormien pohjaan ja jalka keskelle sormista kantapäähän, ja sitten laitettava hänen sukkiinsa.
Akupainanta kylmälle
1. Paikannuspiste
Piste sijaitsee käden takaosassa peukalon ja sormien luiden välisessä syvennyksessä.
Hiero pistettä toisen käden peukalolla, kunnes punainen ulkonäkö on 2-3 minuuttia.
2. Pisteiden lokalisointi
Pisteet ovat symmetrisiä, ne on yhdistetty, ne sijaitsevat nenäsiipien pohjassa, sieraimien lähellä.
Paina molempia pisteitä samanaikaisesti 20 s ajan. Painovoima kasvaa vähitellen ja vähitellen.
Acupressure yskää ja kylmää
1. Paikannuspiste
Iskuvyöhyke sijaitsee selkäpuolella seitsemännen kohdunkaulan ja ensimmäisen rintakehän prosessien välillä, kaksi muuta pistettä ovat yhden sormen leveys pääpisteestä oikealle ja vasemmalle.
Hiero pisteitä oikealla peukalolla tai etusormella 2 - 3 min. On toivottavaa hieroa pää- ja kaksi lisäpistettä erikseen.
2. Paikannuspisteet
Piste sijaitsee kyynärnivelen ulkopinnalla taittopään lopussa, joka muodostuu, kun varsi on taivutettu peukalon puolella olevaan kyynärpään.
Paina pistettä peukalolla, kunnes tunnet kipua 2-3 minuuttia. Voit myös lämmittää pistettä koiruohi-sikarilla 2-3 minuuttia.
3. Paikannuspisteet
Piste sijaitsee alemman jalan 4 sormen leveydellä patellan alareunan alapuolella (jalan ollessa laajennettu) ja sormella, joka on ulospäin sääriluun tuberositeetista.
Paina pistettä ja hiero sitä peukalolla 2 - 3 min tai paina 300 kertaa. Influenssan epidemian aikana ennaltaehkäisevällä tarkoituksella suojaavan energian vahvistamiseksi on mahdollista valmistaa lävistyksiä, cauterisaatiota, levittää kipsiä tiikeriöljyllä, sinappilastureilla, akupressuripistehierontaa vietnamilaisella "Golden Star" -balmilla.
4. Paikannuspisteet
Pisteet on yhdistetty, symmetriset, sijaitsevat niskakyhmässä, kolme sormea leveä keskilinjan ulkopuolella, hiusten kasvun rajalla.
Hiero pistettä sormenpäillä 30 sekuntia.
Voit käyttää Golden Star-balsamia pisteisiin ja hieroa selkänne ja kädet pisteillä.