Lääketieteellisestä näkökulmasta tämä ei ole sallittua. Kun teet tämän, nenänielän sisältö (osittain tietenkin) yhdessä mikro-organismien kanssa voi päästä Eusthian putkeen (sisäkorvan rakenne). Sieltä tulee otiitti (korvan kipu, joskus mahdollinen poikkeava poistuminen ulkoisesta kuulokanavasta). Niin, kuten he sanovat: "Älä pidä itseäsi." Aivastaa mielihyvää, mutta älä unohda piiloutua.
Kun aivastit ja samanaikaisesti suljet nenäsi ja suusi kädelläsi, aivastatte itseäsi, ei missään tapauksessa synny lisääntynyttä painetta, jota mikrobit "ajavat" Eustachian putken kautta korviin, varsinkin jos sinulla on kylmä. ja otite ansaitsevat.
Voinko aivastaa itseäni?
Aivastelun teko on refleksi, ja se on ehdoton. Kuuluu suojaavan luokkaan. Luonto ei ole tarjonnut ehdottomia refleksejä, jotka on poistettava. Jos sinusta tuntuu halu aivastaa, tee se välttämättä. Jos olet yhteiskunnassa, käänny pois ja peitä suu ja nenä nenäliinalla, äärimmäisissä tapauksissa - kädelläsi, mutta ei missään tapauksessa.
Miksi sinun täytyy aivastaa?
Aivastelua koskeva refleksi esiintyy ärsytyksessä:
- Kemikaalit (hieno pöly, aerosolit, eläimenkarvat jne.).
- Allergeenit (pöly, siitepöly, tupakansavu, hometta, eläinten ihon hiutaleet, hiukset entsyymillä, kotitalouksien kemikaalit, auringonvalo).
- Lämpötekijät (jyrkä siirtyminen lämmön ja mukavuuden olosuhteista kylmässä ja päinvastoin).
- Bakteerit ja virukset (niiden aineenvaihduntatuotteet).
Aivastelu mahdollistaa useimpien näiden aineiden poistamisen limakalvosta. Tietenkin sylkeä ja muita taudinaiheuttajia, jotka lentävät muille, ovat epämiellyttäviä ja voivat aiheuttaa viestintäongelmia ja muiden ihmisten infektiota. Tätä varten se toimii huivina.
Kun olet päättänyt, miksi on tarpeen aivastella, mieti, miksi on mahdotonta aivastaa itseäsi.
Älä purista nenää
Jos haluat tietää, onko mahdollista puristaa nipistetty nenä ja puoli-avoin suu, vastaus on ei. Kun estät nenän hengityksen VDP: n (ylempien hengitysteiden) bakteeri-infektiolla, provosoit:
- Poskiontelotulehdus.
- Korvatulehduksia.
- Membrana tympani (korvakoru) vaurio ja jopa täydellinen repeämä.
- Kuulon menetys.
- Päänsärky.
Prosessissa "aivastelu" nenän läpivienneillä, jopa löyhästi suljetulla suulla, nenäpaine kasvaa useita kertoja. Pudotus on verrattavissa siihen, kun matkustajakone nousee ja joidenkin tietojen mukaan paine on hypertonisen sydämessä systolin huipussa.
Toinen syy, miksi sinun ei pidä tehdä tätä, on se, että et salli bakteerien ja niiden aineenvaihduntatuotteiden poistua nenänontelosta, ja olet kirjaimellisesti "ajaa" patogeenisia mikro-organismeja nenän siniin ja keskikorvaan.
Allerginen yskä ei salli "heittää pois allergeeneja". Tehokkain tapa torjua allergioita ei ole antihistamiinit ja hormonit, vaan allergeenin poistaminen. Siksi et anna kehon tehdä, kun yrität puristaa nenän kulkua aivastettaessa.
Asiat eivät ole parempia, jos aivastelu on ärsyttävää. Kiinnittämällä nenän läpiviennit, et vain jätä aggressiivisia elementtejä limakalvoon, vaan hierotaan ne kirjaimellisesti kankaaseen. Tämä voi aiheuttaa microburns ja lausekkeita (riippuen aineesta), naarmuuntumista limakalvon vuorauksen, jossa ehdollisesti patogeeninen ja jopa rehellisesti aggressiivinen kasvisto lisääntyvät iloisesti lähitulevaisuudessa.
Sulje nenän läpivienti aivastelun aikana on erittäin epätoivottavaa - tämä aiheuttaa vakavia seurauksia. Älä myöskään yritä rajoittaa luonnon impulsseja.
Älä purista suuta ja nenääsi
Jos haluat tietää, onko nenästä ja suusta puristaa aivastelun aikana haitallista, joku lääkäri vastaa sinulle - ei ole suositeltavaa. Tässä luonnollisessa toiminnassa ilma lentää sieraimiin nopeudella 150 km / h tai lähes 42 m / s. Mitä tapahtuu, jos yrität pitää auton käynnissä tällä nopeudella? On selvää, että se deformoi esteen tilaan, joka on vähän hyödynnettävissä restauroinnissa. Jos yritetään puristaa sekä nenän että suuontelon, ilma kiihtyy "kaikkiin halkeamiin": paranasaaliset poskiontelot, ruokatorvi, keuhkoputket ja kuuloputki ja sen läpi sisäkorvan onteloon.
Häiritsemällä aivastelua, provosoit kaikki edellä mainitut ongelmat. Lisäksi voit "ansaita":
- Silmäongelmat.
- Migreeni.
- Radikulaarisen kivun hyökkäys.
- Epigastrinen kipu ja pahoinvointi.
Raskauden aikana komplikaatioiden myötä tällainen "puristettu" aivastus voi aiheuttaa samoabortin alkamisen ja pahentaa istukan / korionin irtoamisen tilaa. Normaalisti kehittyvän raskauden aikana tämä on hyvin epätodennäköistä, mutta myometriumin verenpaineessa, itsensä abortin alussa ja pienessä istukan irtoamisessa tila voi pahentua merkittävästi. Uskotaan, että tällä tavalla säilytetty aivastelu voi aiheuttaa jopa aivohalvauksen.
Jos haluat aivastella, älä pidä tätä kiirettä. Mutta varmista, että ne 40 000 bakteeria, jotka jättävät limakalvon prosessissa, eivät osu muihin. Ei ole olemassa ja ei voi olla yleisiä menetelmiä, jotka estävät refleksiakin, koska se on ehdoton.
Voinko aivastaa itseäni?
Lääketieteellisestä näkökulmasta tämä ei ole sallittua. Kun teet tämän, nenänielän sisältö (osittain tietenkin) yhdessä mikro-organismien kanssa voi päästä Eusthian putkeen (sisäkorvan rakenne). Sieltä tulee otiitti (korvan kipu, joskus mahdollinen poikkeava poistuminen ulkoisesta kuulokanavasta). Niin, kuten he sanovat: "Älä pidä itseäsi." Aivastaa mielihyvää, mutta älä unohda piiloutua.
Tiedän kovan tavan aivastaa itseäni. Noin vuodesta 2005, kun sain työpaikan yhdessä suuressa yrityksessä, minun piti kommunikoida henkilöstön ja asiakkaiden kanssa. Opetin itseni aivastamaan itseäni. Kukaan ei huomannut, en rikkonut hiljaisuutta tai häirinnyt keskustelua tai älä hajota mikrobeja huoneessa. Sitten syntyi lapsi ja aivasin edelleen itseäni suojaamaan lapseni "viemäriltäni". Vuonna 2014 syntyi toinen lapsi. En luonnollisesti muuttanut käyttäytymistäni, koska olin jo tottunut siihen. Kuusi kuukautta hänen syntymänsä jälkeen menin sairaalaan, jossa oli korkea paine, ryömivä rintakipu, tunne, että siellä oli jotain sisällä, tai otin väärän ruoan ja hän sai väärin, teki 2 kertaa keuhkoputkia. Toisen kerran en voinut lähteä toimistosta. He asettivat sen epäillään keuhkokuumeesta, Coli-antibiootit, mikään ei auttanut. Polttava tunne keuhkoissa, huimaus, hiipuva kipu rinnassa. Näytti siltä, että kaikki elimet vahingoittuivat puolestaan ja välittömästi. Neurologia alkoi valtion epävarmuuden ja nopean kuoleman odotusten vuoksi. Kipu oli kauheaa ja sietämätöntä. Alueellinen sairaala siirrettiin Moskovaan. Pneumologi ei löytänyt mitään ja kirjoitti toisen päivän. Ja minulla oli yksin ratkaisematon ongelma. Sitten hän tuli psykoterapeuttiin, 3-4 lääkettä määriteltiin, saantipäivän ensimmäisenä päivänä minun piti kutsua ambulanssi paineen alentamiseksi 200-120. Päivän aikana menin monta kertaa minulle. Dizzy, kädet ja jalat otettiin pois, kieli ei tottunut. Aamulla otin taksin ja menin piirin sairaalaan Ramenskoyessä. Kun hän ratsasti, hän menetti tajuntansa, kädet ja jalat, kielensä otettiin pois. Menin toimistolle, joka piti seinää, näin valtavan jonon käytävässä sairaalahoitoon, mutta en edes ajatellut ottaa jonoa, virnistyminen toimistoon, tuskin kääntäen kieleni, sanoi, että olin hyvin huonosti ja tajuttu. Minut siirrettiin toiseen osastoon. Heräsin. Keski-ikäinen mieslääkäri, joka katsoi minua, sanoi, että olin hysteerinen. Näytin kaikki lääkkeet, joita olin juonut lääkärin määräämällä tavalla, hän katsoi ja sanoi, että kaikki nostavat painetta. Tämä oli minun tilani syy. Med. Siskoni määräsi minulle antamaan Fenazepamille pistoksen, vei minut seurakuntaan ja käski nukkua. Kun heräsin, ei ollut kipua, olin rauhallinen, paine palasi normaaliksi. Lääkäri antoi neuvon psyko-neurologiselle lääkärille. Menin heti sinne. Otti päälääkärin. Jälleen kerran kaikki kerrottiin. Muita lääkkeitä. Mutta voit ottaa ne vain, jos on mahdollisuus nukkua pari kuukautta, kun haluat. Niinpä hermosto palautuu. Luonnollisesti en enää ottanut mitään lääkkeitä paitsi paineen alentamiseen. MUTTA. Tässä on koko tämä pitkä eepos, jonka tuloksena on pieni ostoskeskus - CHICKEN YOURSELF. Mikä johti koko organismin täydelliseen häiriöön. Kun ymmärsin lopulta syyn, astuin aivastelemaan täydellä voimalla, ei hillitsemään itseäni, keuhkot puhdistettiin vähitellen bakteereista, jotka kertyivät suuriksi määriksi keuhkoihin. He eivät menneet mihinkään, moninkertaistuneet ja lisääntyneet ja luoneet tunteen, että ei ollut mitään hengittävää eikä voimaa, että he olivat täynnä.
Toivon, että lukijat tekevät päätelmänsä itsestään ja hoitavat terveytensä ajoissa, mikä luonto ei voi muuttua.
Miksi ei aivastu itseesi
Omens, taikausko, ei, tällä kertaa on pelkkä totuus! Kerron vakavasti ja vitsailevasti, miksi et voi aivastaa itseäsi. Tämä voi muuttua painajaiseksi.
Jotkut ihmiset, kun heillä on kylmä ja allergiat, pyrkivät peittämään suuhunsa kämmenillä. Mutta ne, jotka ovat yksinkertaisempia, aivastavat juomia ja äänekkäästi. Ja aivan oikein.
Se on kuin jalo belch. Ei ole tarpeen pitää sitä itsellesi huolimatta siitä, että olet täyttänyt kohdun runsaalla valkosipulilla.
Grasshoppersin kylässä asuu vanha nainen. Monet kääntyvät hänen puoleensa hyviä neuvoja varten. Hän vastaa kysymykseen.
* On ihmisiä, jotka aivastavat itseään. Sitä ei ole hyvä tehdä. Kaikki infektio pysyy kehossa.
* Et voi vastustaa, ja housut asettaa. Ei naurua ole.
* Kun aivastat itsesi, kaulasi nousee ylös. Jos sisäpuoli sattuu, älä koskaan tee sitä.
* Äitini sanoi, että aivastelu tulee ulos pahasta silmästä. Ja sinä, osoitatte, ajatat sinut takaisin. Sen sijaan, että "röyhtäisit" ja kirous.
* Kun isoisäni aivasteli nautintoa, he toivoivat hänelle hyvää terveyttä. Hänen veljensä kuoli ruokatorven syöpään. Vaikka neitsyt ruokitaan. Kun aivastelet sisälle, voit rikkoa hitsauksen. Jumala tietää.
* Chokhin pitäisi mennä ilmaiseksi. Hän on kuin tuuli. Meillä oli Milka - kaikki oli peitetty palmulla. Halusin mennä kaupunkiin. Niinpä tällaisen älykäs chokhan kanssa hän heitti kirjaimellisesti snot. Hmm, se ei tule ulos suusta, se hiipii nenäänne.
* Miksi luulet, että vanhat ajastimet olivat kuuluisia sankarillisuudestaan? He eivät vain aivastaneet, vaan myös vapauttivat kaasuja, ja he myös murtautuivat luonnollisesti, kuten heidän ruumiinsa halusivat.
Ja tässä olet taas peitossa kämmenellä. Kylmä ei siis kestä.
Hyvät lukijat, haluaisin kuulla henkilökohtaisen mielipiteesi tästä asiasta. Jätä kommentit.
Materiaali valmisteli I, Edwin Vostryakovsky.
On kysymys: miksi et voi pitää kiinni, jos haluat aivastaa
Talvi on perinteisesti kylmä kausi. Joten jos olet hieman huonovointinen, mutta jostain syystä päätit olla ottamatta sairaslistaa (tässä kannattaa harkita uudelleen), varmista, että epämukavuutesi ei vahingoita työtovereitasi. Ongelmana on esimerkiksi se, että mikrobit leviävät hyvin nopeasti aivastettaessa, hajottamalla noin 8 metriä. Tarkoittaako tämä sitä, että sinun täytyy hillitä aivastelua tai aivastelua "itsessäsi"? Ei mitään. On tärkeää peittää suusi kädellä tai nenäliinalla, mutta älä kiellä itseäsi tekemästä sitä, mitä keho tarvitsee juuri tällä hetkellä. Ja olemme valmiita selittämään, miksi.
”En suosittele, että aivastusta ei estetä millään tavalla, onko se nenä- tai tajuttava aivastelu kurkussa,” sanoi Live Science -kirurgi Alan Wild St. Louisin yliopistosta (Saint Louis University). Asiantuntija toteaa, että on tärkeää ymmärtää eroa aivastelun hillitsemisen ja yrittäessään pysäyttää se. Niinpä voimakas hankaaminen nenään tai painaminen kovasti ylähuulelle voi joskus auttaa. Kuitenkin, jos sinusta tuntuu, että on mahdotonta aivastella sinua, tee se vain.
Wilden mukaan useammin aivastamisen estäminen ei aiheuta vakavia seurauksia. Mutta teillä ei kuitenkaan ole mitään takeita siitä, että et ole riskiryhmässä, jossa on yksi merkittävistä vahingoista. Jälkimmäisten joukossa ovat kalvovauriot, verisuonten repeämä silmissä (ja sen seurauksena havaittavissa olevat mustelmat mustan ympärillä), heikentynyt sisäkorva (joka voi johtaa huimaukseen ja vaikeissa tapauksissa ja kuulon menetykseen) tai hetkellinen paineen nousu, joka on täynnä epämiellyttävää vaikutuksia aivoihin.
"En piilota, minkä tahansa näistä vammoista aiheutuva riski on melko alhainen, mutta sinulla saattaa olla huono päivä", jatkaa Wild. "Plus, lääkärit sanovat aivan oikein, että koska aivastelu on kehon pyrkimys päästä eroon ärsykkeestä, aivastelu sinänsä ei johda toivottuun tulokseen, mikä tarkoittaa, että jonkin ajan kuluttua sinun on vielä aivastuttava normaalisti."
Lääketieteellinen yhteisö on tiennyt tapauksia, joissa pitkäaikainen ja jatkuva aivastelu aiheutti kohdunkaulan selkärangan vammoja tai aiheutti ylimääräistä ilmaa aivojen onteloon, mikä johti vakaviin päänsärkyihin ja lisääntyi merkittävästi aivohalvauksen riskiä.
Mutta äskettäinen esimerkki - juuri nyt verkostossa keskustellaan tapauksesta, joka tapahtui 34-vuotias britti, joka päätti pidättää aivastuksen, mutta maksoi sen rikkomalla hänen kurkunsa. Kun mies oli sairaalassa, hän ei voinut melkein puhua ja nielemään, joten myöhemmin hän kertoi lääkärille, mitä oli tapahtunut. Näyttää, kirjoittaa BMJ Case Reports, hän vain kiinnitti nenänsä niin, ettei se aivastanut liian kovaa, minkä jälkeen kaulassa oli epätyypillistä epämukavuutta, joka sai hänet pyytämään apua.
Tietokonetomografia mahdollisti sen määrittämisen, että aivastelun pidättäminen on johtanut reiän muodostumiseen kurkun alaosaan, jossa nielu on liitetty ruokatorveen. Onneksi nyt kaikki on kunnossa miehen kanssa, mutta se kesti hänet noin kaksi kuukautta takaisin, jonka aikana hän joi jatkuvasti antibiootteja, ja aluksi vain syönyt putken läpi.
Mielenkiintoista on, että jotkut aivastustyypit ovat edelleen mysteeri, jopa lääkäreille. Ja huolimatta siitä, että useimmissa tapauksissa refleksi liittyy todellakin ärsyttävien aineiden esiintymiseen nenässä, sitä ei voida selittää kaikilla aivasteluilla. "Monet ihmiset aivastavat kirkkaassa auringonvalossa, ja jotkut - anestesia-aineen käyttöönoton jälkeen, ylikuumenemisen ja jopa seksin aikana", Wilde päättelee. "Ja jonain päivänä, olen varma, me ratkaamme tämän palapelin."
Onko turvallista aivastella "sinänsä" samalla kun puristat nenääsi? Asiantuntija vastaa
Kuten tiedätte, brittiläiset näkevät aivastavan henkilön sanoen: "siunatkoon sinua!", Mikä tarkoittaa kirjaimellisesti "siunatkoon sinua!" Sanomme sen helpommaksi: "Ole terve!" - ja usein samankaltaisia lauseita, joita sanotaan "koneessa", voidaan kuulla myös muukalaisen suhteen, joka aivasteli kadun keskellä. Miksi monilla kansakunnilla on tällainen tapa ja mitä nämä lauseet tarkoittavat? Tosiasia on, että keskiajalla aivastelu oli mahdollisen kuoleman merkki sekä aivastuneelle että lähellä olevalle. Ja kaikki kiitos suuren määrän epidemioita, jotka alkoivat usein yksinkertaisen yskimisen ja aivastelun kanssa. Ja vuonna 900 AD, paavi Gregor VII pystyi vastaamaan vain miehen kanssa, joka aivasteli vieressä ”Jumala siunatkoon sinua!”, Jonka jälkeen se tuli yleiseksi monille länsimaisille.
Tietenkin tänään aivastelu ei enää kanna epidemian uhkaa, kuten aikaisemmin. Mutta 21. vuosisadan virukset eivät ole täysin hävinneet, ja monet kylmä- ja flunssatyypit kulkeutuvat yhdestä ihmisestä toiseen, kun aivastellaan vielä tänään. Tutkijoiden mukaan nenä limakalvon kolmiulotteinen hermo ärsyttää tällä hetkellä jotain ulkopuolelta, kuten pienen pölypunaisen, ja hermon signaali tulee aivojen aivastuskeskukseen. Niin on myös meidän "Apchha!". Sinun kanssa: äänijohdot sulkeutuvat hetkeksi, ja keuhkot yhtäkkiä työntävät ilmaa ulos. Tällöin keskimäärin noin 40 tuhatta bakteeria lentää nenästä ja niiden nopeus on noin 150 km / h.
Ja tässä me pääsemme pääkysymykseen: ottaen huomioon aivastelun äänen voimakkuus ja mahdollinen hygieeninen vaara, että tämä prosessi kantaa julkisessa paikassa, onko mahdollista puristaa nenää aivastelun aikana ja voiko se olla vaarallista ihmiskeholle?
Aivastelu suljetuilla sieraimilla ja avoin suu voi aiheuttaa erittäin korkean paineen nenän sisällä melko lyhyen ajan. Hänen tasoaan voidaan verrata sydämen verenpainetaudin paineeseen, kun hänen sydämensä lihakset puristuvat maksimaalisesti.
On tarinoita kuulon heikkenemisestä, aortan repeämästä, aivoverenvuodosta ja jopa keskenmenoista, kun ihmiset aivastavat "itseään". Voitteko uskoa näihin esimerkkeihin, vaikka niitä kuvataan erikoistuneessa lääketieteellisessä kirjallisuudessa?
”On osittain vaarallista puristaa nenääsi aivastettaessa”, sanoo Werner Hozemann, Saksan Otolaryngologian ja Head and Neck Surgery -yhdistyksen varapuheenjohtaja, ”mutta tämä johtaa harvoin vakaviin seurauksiin.”
Yleensä tutkijat eivät tiedä kovinkaan paljon, koska tarkkoja tilastoja ei vielä ole. Tiedämme, että aivastelun refleksillä on oma tärkeä tehtävä: ei-toivottujen ja haitallisten aineiden poistaminen nenäontelosta ja keuhkoista. Joskus et voi päästä eroon niistä millään tavalla, paitsi miten vapautetaan suurella paineella.
Mitä se oli, aivastelu "sinänsä" ei aiheuta vakavaa uhkaa, koska kuuloelimet vahingoittuvat aivastelun estämiseksi erittäin harvinaisissa tapauksissa, joiden prosenttiosuus on lähellä nollaa. Mutta aivastelun aiheuttama paine, on toivottavaa vapauttaa, koska tämä refleksi auttaa puhdistamaan hengitysteitä ja keuhkoja ei-toivotuista aineista. Ja mikä tärkeintä - sinun pitäisi aina kuljettaa nenäliina kanssasi, jotta voit suojata ympärilläsi olevia ihmisiä bakteereilta.
Aivastelu suustasi sulki tappaa. Kliiniset tapaukset
55-vuotias mies, joka istui television edessä, aivasteli ja tunsi heti vakavan päänsärky. 10 minuutin kuluessa hän oksenteli useita kertoja, ja hänen ruumiinsa oikealla puolella oli tunnoton, minkä jälkeen hän pyysi lääkärin apua. Tomografian tulokset osoittivat aivojen verenvuotoa:
Huolimatta normaalista verenpaineesta ja pulssista hyökkäyksen aikaan, estyneen aivastelun aiheuttama iskuaalto lisäsi merkittävästi kallonsisäistä painetta, joka aiheutti valtimon aneurysman (patologisen laajenemisen) rikkoutumisen, jonka läsnäolo potilaalla ei ollut tiedossa:
Aivojen toiminnan palauttaminen vaati useita kuukausia kuntoutusta.
Tämä on ensimmäinen kerta, kun aivohalvaus on kuvattu aivastelun seurauksena, mutta aiemmin on raportoitu aivoverenvuodon suuri riski ihmisillä, joilla on aneurysma, puhaltamalla nenäänsä, ulostumasta ja yhdynnästä, mikä johti usein vammaisuuteen tai jopa kuolemaan.
Toisessa kliinisessä tapauksessa suu suljettu aivastelun estäminen päättyi ruokatorven repeytymiseen. 47-vuotias mies estäisi aivastelun, kun pureskeli voileipiä ja tunsi heti rintakipua. Muutama tunti myöhemmin, juomaten lasillisen maitoa, hän oksennut verta, ja ulosteissa hän löysi mustia hyytymiä. Kontrasti-radiografia osoitti ruokatorven dissektiota:
Lisäksi kirjallisuudessa voi löytää muita seurauksia, jotka johtuvat aivastelun estämisestä - esimerkiksi silmämunan alusten repeämä, kalvon ja keuhkojen vahinko, korvakäytävän repeämä.
Kuitenkin ottamatta huomioon terveydelle aiheutuvaa riskiä en ymmärrä ihmisiä, jotka estävät aivastelun puristamalla nenäänsä ja suunsa. No, todella, miksi teet tämän? Ja jos halusit aivastella juhlaaikaan, niin ettei jokainen pääse roiskumaan suustasi, voit nopeasti naarmuttaa nenää - tämä refleksiivisesti vähentää kiihottumista.
Jos kuitenkin tarvitset monotonisen aterian tilannetta, ota esimerkki tästä vauvan pandasta:
Puhalla terveyttä, se on turvallista, hyödyllistä ja jopa hauskaa! Älä unohda uusia artikkeleita - tilaa päivitykset FB: ssä ja VC: ssä
ps: Ei ole tieteellistä vastausta eiliseen arvoitukseen "Miksi aivastaa maailmaan". Mutta minulla on pari hypoteesia, miksi tämä refleksi vahvistettiin noin 30 prosentin geeneihin. On tunnettua, että yöllä immuunipitoisuus ENT-elimissä on merkittävästi estetty, mikä suosii patogeenisen kasviston lisääntymistä. Heräämisen jälkeen valo tulee silmiin ja aiheuttaa aivastelua, jonka avulla voit poistaa ylähengitysteitä patogeenisistä bakteereista ja viruksista.
Toinen versio perustuu siihen, että vastasyntyneet aivastavat heti synnytyksen jälkeen - tähän lisätään jopa lisäpisteet Apgar-asteikolla. Eli jos aivastelut, se tarkoittaa hyviä refleksejä. Joten on ajatus, että tätä aivastusta ei aiheuta hengitysteiden amnioninesteen jäännökset (sen pitäisi pikemminkin aiheuttaa yskää), mutta ensimmäinen silmäkosketus on kirkas valo. Myöhemmässä elämässä aivastelun yhdistyminen valoon säilyy, ja geeni vain lisää sen taipumusta. 70-luvulla oli jopa ajatus testata vastasyntyneiden näkemystä aivastamalla valon ärsykkeisiin.
Molemmat hypoteesit eivät kuitenkaan ole ristiriidassa keskenään - molemmat näkökohdat saattavat tapahtua tämän refleksin alkuvaiheessa.
Jaa hyödyllisiä tietoja ystävien kanssa:
bestolkovyj-narod.ru
Aivastelun lopettaminen on helppoa.
Aivastelu on tuttu ja täysin vaaraton kehon refleksireaktio nenän kautta tapahtuvien limakalvojen ärsytykseen. Fysiologian näkökulmasta aivastelu on yksi immuunivasteen mekanismeista viruksia, bakteereita, haitallisten aineiden sisältämää pölyä hengitettynä ilmaan.
Juuri silloin, kun keskushermostojärjestelmä vastaanottaa signaalin epätoivottavan ärsyttävän aineen mahdollisuudesta päästä hengitysteihin, aivotuksesta vastaava keskus aktivoituu aivoissa. Silmät on suljettu, hengitys tapahtuu ja sen jälkeen rintakehän lihakset supistuvat nopeasti. Tämän seurauksena ilmaa, jossa on sylkeä ja limaa, työnnetään jyrkästi ulos suun ja nenän kautta.
Kaikki tämä on tietysti hyvä, mutta tämän prosessin alhaisen esteettisen osan ja aivastelun vuoksi se voi olla kylmän tai viruksen sairauden oire, mutta toiset eivät hyväksy sitä aina hyväksymällä. Siksi joskus on tarpeen rajoittaa aivastelua. Miten se tehdään - yritä löytää vastauksia.
Älä sulje silmäsi
Eikö pelkästään älä sulje, vaan avaa ne mahdollisimman laajasti. Tämä menetelmä on tehokas, kun suljetut silmät kun aivastelu ovat yksi tärkeimmistä edellytyksistä refleksitoiminnan loppuun saattamiselle.
Mutta miten joku ympärillään oleva ihminen havaitsee ihmisen, jolla on jotain uskomattoman huolestuttavaa ja samaan aikaan laaja silmäistä katsomassa maailmaa? Kysymys on mielenkiintoinen. Sinun täytyy kuitenkin säilyttää vain 10-20 sekuntia. Tänä aikana pyrkimys aivastaa ohi.
Kierrä hampaat
Tämä on toinen tapa tukahduttaa aivastelu, käyttämällä tämän refleksin ominaisuuksia. Jotta aivastelu tapahtuisi, leukalihakset on lievennettävä, sillä yli 90% ilmaa, jossa on voimakas uloshengitys ja uskomaton nopeus, vedetään suuontelon läpi.
Jos tuntuu tutun kutinan nenästä, puristat leuan voimakkaasti, et voi aivastaa. Tilannetta arvioitaessa aivosi päättävät, että olosuhteet eivät ole sopivia täysimittaiseen aivasteluun, ja anna komento "ripustaa".
Älä yritä puristaa leukaasi samanaikaisesti ja avata hänen silmänsä. Ympäröivä alue ei ymmärrä.
Bite kielesi
Ihmiskehossa ei ole muuta elintä, jossa niin monta hermopäätettä on keskitetty kielen pinnalla. Siksi yksi parhaista tavoista välttää spontaani aivastelu on vain purkaa kielesi. Vielä parempi, tee se muutaman kerran.
Tällaisten manipulaatioiden avulla aivosi saavat koko "vinaigretin" hermoimpulsseista. Prosessissa ja analysoinnissa hänellä ei varmasti ole riittävästi aikaa aivastuksen suorittamiseen.
Ota syvään henkeä
Hengitys itsessään on myös yksi aivastusprosessin tärkeimmistä komponenteista. Aivot määrittävät ja säätävät tässä tapauksessa sen intensiteetin ja syvyyden parametrit. Jos heitä rikotaan, refleksien toiminta epäonnistuu.
Jos sinusta tuntuu, että haluat aivastella, ota terävä syvä henkeä, joten voit pysäyttää ja voittaa tämän halun.
hengittää suun
Lisä ärsyttävä tekijä nenän limakalvolle on ilman virtaus sen läpi hengityksen aikana. Jos sinusta tuntuu kutina nenä ja haluat päästä eroon luvattomasta aivastuksesta, siirry suun hengitykseen.
Nenän limakalvot saavat siis aikaa ”rauhoittumiselle”, ja kehosi ”selvittää”, ettei aivastelua tarvita. Tätä tekniikkaa voidaan toistaa useita kertoja. Ongelma ympäröi huomaamatta.
Ota tauko
Tätä on testattu käytännössä ja kaikki tietävät - jos henkilö, joka on valmis aivastamaan milloin tahansa, haluaa: ”Ole terve!” - niin hän epäonnistuu. Lähes kaikki häiriötekijät pysäyttävät aivastuksen välittömästi.
Siksi, jos halu aivastaa, löydät jotain häiritsevää. Tällainen tekijä voi olla yleisimpiä esineitä tai ilmiöitä, esimerkiksi ikkunan ulkopuolella kulkeva auto, valoisa tietokonenäytön otsikko, hänen vieressään oleva kollega tai jopa hänen kengät.
Keskity aivasteluun
Tässä tapauksessa aivastelun estämiseksi voit käyttää mekanismia, joka on pohjimmiltaan edellä kuvatun menetelmän vastainen. Mikä tahansa refleksitoiminta ei salli tahdistuskertoimen esiintymistä. Siksi aivastelun lopettamiseksi sinun on mentaalisesti keskityttävä tähän prosessiin.
Tuolloin, kun tuntui, että alkoit nipistää voimakkaasti nenäsi, ota mielikuvitus käyttöön ja yritä lisätä tunnetta. Tulet yllättymään, mutta toisin kuin mikä tahansa logiikka, tulos tulee olemaan vastakkainen haluamallasi tavalla, ja kasvava halu aivastella alkaa tuhoutua.
Laita kätesi
Jos haluat taisteluasi kasvavan halun kanssa aivastella olemaan täysin piilossa muiden huomiosta, käytä käsiäsi. Palmun ulkopuolella peukalon ja etusormen pohjalla on voimakas kipeä kohta. Jos tuntuu lähestyvästä aivastosta, paina sitä toisella kädelläsi. Tämä tekniikka säästää sinua aivastelematta.
Mutta jos et halua kokea tuskallisia tekniikoita, vedä ja peitä iho, joka yhdistää peukalosi ja etusormenne. Vaikutus on suunnilleen sama.
Purista itsesi sieraimien väliin
Varo heti - paikka on hyvin tuskallista. Mutta niin se on meidän tapauksessamme ja arvokas. Jos päätät välttää lähestyvän aivastelun millä tahansa tavalla ja olet valmis paljon, purista nenän väliseinän vieressä olevien sierainten välinen alue kynsien avulla.
Halua aivastaa sinut katoamaan, mutta saatat haluta itkeä. Jotta A. Chekhovin tarinan "Virallisen kuoleman" luonne ei olisi, voit olla kärsivällinen useita sekunteja.
Paina suodatinta alas
Filtrum on ylemmän huulen osa - ura, joka sijaitsee juuri nenän väliseinän alapuolella. Tässä paikassa on kohta, jonka stimulaatio poistaa epämiellyttävät tunteet nenäkäytävissä ja eliminoi refleksin halun aivastaa. Filtrum on myös kipupiste, mutta tällöin aivastelun välttämiseksi ei tarvita vahvaa masennusta.
Hiero korvasi
Aurikat eivät voi ylpeillä yhtä paljon hermopäätteitä kuin kielellä, mutta ne ovat yksi biologisesti aktiivisten pisteiden kerääntymiskeskuksista, mikä mahdollistaa refleksiaktiivisuuden korjaamisen.
Jos haluat aivastaa hieroa korvasi kämmenellä. Tämä yksinkertainen tekniikka antaa sinulle mahdollisuuden häiritä ja pysäyttää refleksiprosessin, jonka tarkoituksena on puhdistaa nenäliikkeet, joita kutsutaan aivastukseksi.
Purista nenää
Suuri määrä hermopäätteitä keskittyy nenäpäähän. Jos tuntuu kuin aivastelu, mutta tilanne ei estä tätä prosessia, purista nenän kärki peukalolla ja etusormella ja vedä sitä hieman eteenpäin. Tällöin aivot saavat uuden voimakkaan impulssin samalta alueelta ja "kytkin" siihen analysointia varten, minkä seurauksena halua aivastaa jonkin aikaa kuolee.
Älä vain liioittele sitä. "Luumu" nenässä - ei sopivin maksu epäonnistuneelle aivastelulle.
Hiero nenääsi
Tämä on toinen tapa sekoittaa päätietokoneesi. Jos sinusta tuntuu kutina nenästä ja kasvava halu aivastaa, mutta sinulla ei ole mahdollisuutta tehdä niin, hiero nenäsi silta.
On mahdollista, että aivotuksen korvaamiseksi sinulla on lievä kylmä. Mutta tässä on jo välttämätöntä valita pienempi paha - joko rehellisesti aivastaa äänekkäästi, mikä aiheuttaa toisten epäedullisuutta tai hiljaa nuhtelua.
Puhalla nenäsi
Kuten sanotaan, piparjuuri retiisi ei ole makeampi, mutta tällainen yksinkertainen menettely, joka tehdään ensimmäisellä aivotuksella, poistaa niiden perimmäisen syyn - säästää nenän kulkua liman tai vieraan aineen kertymisestä.
Mitkä toimet - puhallus tai aivastelu - ovat vähemmän kriittisiä muiden mielestä, on vaikea ennustaa. Mutta jos teet kaiken siististi ja sivistyneellä tavalla, tietenkin, käyttämällä nenäliinaa, ansaitset luultavasti yleisen uskollisuuden. Loppujen lopuksi se, mikä on luonnollista, ei ole ruma.
Jätä ongelmahuone
Usein aivastelua aiheuttavat tekijät voivat tulla tukeviksi pölyisiksi tiloiksi, samoin kuin hajusteiden, deodoranttien, ilmajäähdyttimien, tupakansavun, maalin, puhdistusaineiden ja pesuaineiden tuoksut. Aluksi ne eivät ehkä ole ärsyttäviä, mutta pitkällä oleskelulla huoneessa, jossa on luonnottomia hajuja, saatat tuntea yhä enemmän aivastelua.
Mitään kauheaa ei tapahdu, jos työn, keskustelun ja jopa tuotantokokouksen aikana pyydät anteeksipyyntöä ja jätät ongelmarakennuksen muutaman minuutin ajan. Tämä aika riittää tyhjentämään nenän kulkua ja hengittämään puhdasta ilmaa, jolloin päästäisiin eroon epämiellyttävistä kehotuksista.
Käännä silmäsi pimeään paikkaan
Fysiologian näkökulmasta jokainen ihminen on uskomattoman yksilöllinen, ja siksi ei ole yllättävää, että monet ihmiset, ja asiantuntijoiden mukaan 18–35% heistä on luonteeltaan niin sanottu aivastava valonheijastin. Nykyään tiedemiehistä ei ole yksimielisyyttä tästä ilmiöstä. Jotkut pitävät sitä perinnöllisenä sairautena, toiset - ruumiin viattomana ominaisuutena.
Kuitenkin monille täysin terveille ihmisille, joilla ei ole "epäilyttäviä refleksejä", aurinko tietyssä määrin on ärsyttävää, joka voi, jos ei provosoida, tukea ja vahvistaa aivistelua. Siksi, jotta päästäisiin eroon tutuista nenätietoisista tunteista nenästä, joskus riittää kääntää näkymä aurinkoisesta maisemasta ikkunan ulkopuolelle huoneen pimeimpään kulmaan tai vain jonkin aikaa peittää silmät kämmenellä.
Voinko aivastaa itseäni
Monet liian tarkat kansalaiset voivat vapaasti aivastella julkisesti. Jos toisaalta on mahdotonta rajoittaa itseäni, he yrittävät tehdä niin hiljaa kuin mahdollista, peittämällä suuhunsa ja samalla niiden nenän. Lääkärit varoittavat tällaisista toimista ja väittävät, että on aivastelun vaara suljetulla nenällä, mahdolliset seuraukset keholle.
Kuulet aivastelu suljetulla nenällä kuuloa varten
Aivastelu on ehdoton refleksi, jonka mekanismi on hyvin samanlainen kuin yskiminen. Toisin kuin jälkimmäinen, aivotuksen aikana voiman virtaus tulee enimmäkseen nenän läpi. Siten keho erottuu ei-toivotuista ärsyttävistä aineista: pölystä, allergeeneista, bakteereista ja kaikesta muusta, jota ihminen ei onnistu hengittämään.
Samalla ilmavirtaus kulkee nenäliuskojen läpi nopeudella 120 metriä sekunnissa ja aiheuttaa yli 100 mm Hg: n paineen sisäseiniin. Art. Jos tällä hetkellä sulkea nenän, kaikki tämä voima sattuu lyömään nenänien ja Eustachian putken. Jälkimmäinen yhdistää nenän kanavat keskikorvan kanssa. Jos aivastatte tarpeeksi kovaa suljetulla nenällä, voit vahingoittaa tätä tärkeää elintä ja jopa osittain kuuroja.
Alusten vaara
Aivastelun rajoittamiseksi sulkemalla nenä on vaarallista ja se, että kaikki sisäinen paine jakautuu uudelleen alusten kautta yhden tehokkaan jerkin avulla. Aivastelu on kuin terävä ja voimakas uloshengitys. Se sisältää samat lihakset kuin hengityksessä. Rintakehä puristetaan kalvon paineen alla ja työntää nopeasti ilman virtausta keuhkoista.
Jos nenä on suljettu, koko "isku" putoaa kehon sisäisten onteloiden seiniin, minkä vuoksi verisuonet kärsivät. Ohuimmat kapillaarit räjähtivät, joiden yhteydessä epäonnistuneen aivastelun jälkeen silmät ja iho punoittuivat, ja usein pää alkaa satuttaa pahasti.
Mikrobit pääsevät kehoon
Ja lopuksi, aivastelu suljetulla nenällä on ristiriidassa tämän prosessin olemuksen kanssa. Luonto on tarjonnut suurimman osan elävistä organismeista, jotka kykenivät "puhdistamaan" infektion ja lian, joka vahingossa joutui ulkoisesta ympäristöstä. Jos aivastatte suljetulla nenällä, se menee välittömästi keuhkoihin ja leviää verenkierron kautta kaikkiin sisäelimiin.
Ensinnäkin keuhkot itse kärsivät, sitten aivot ja muut järjestelmät. Tämän seurauksena se, mitä olisi voitu yksinkertaisesti heittää pois, voidaan helposti ratkaista sisälle ja aloittaa sen tuhoisan toiminnan. Kaikki tämä ei tapahtunut, sinun on aivastettava avoimella nenällä eikä pidä kiinni.
MirTesen
Tämä kannattaa jakaa!
Onko turvallista aivastella ”itsessäsi”, samalla kun puristat nenääsi? Asiantuntija vastaa
Riippumatta siitä, mikä oli, aivastelu "sinänsä" ei aiheuta vakavaa uhkaa, koska vaurioituneet puristavat kuuloelimet vahingoittuvat harvoin, joiden osuus on lähellä nollaa. Mutta aivastelun aiheuttama paine, on toivottavaa vapauttaa, koska tämä refleksi auttaa puhdistamaan hengitysteitä ja keuhkoja ei-toivotuista aineista. Ja mikä tärkeintä - sinun pitäisi aina kuljettaa nenäliina kanssasi, jotta voit suojata ympärilläsi olevia ihmisiä bakteereilta.