Vuosisatojen ajan luonto on kunnostanut ihmisen suojelun luonnollisia mekanismeja ympäröiviltä mikro-organismeilta. Siksi jokainen prosessi, joka ensi silmäyksellä näyttää aivan tarpeettomalta, on tärkeää terveyden ylläpitämiseksi. Artikkelissamme puhumme aivastuksesta - ihmisille ja korkeammille eläimille ominaista ehdottomasta refleksistä. Pohdimme prosessin vaiheita, mutta yritämme myös vastata kysymykseen: miten aivastella oikein?
Mitä tapahtuu aivastellen?
Aivastelu on monimutkainen refleksiaktiviteetti, jonka ansiosta ylemmät hengityselimet poistuvat pölystä, mikro-organismeista ja muista ärsyttävistä aineista.
Prosessi alkaa nenän limakalvon ärsytyksestä. Useimmiten se ilmenee kutinaa. Tämän jälkeen:
- On syvään henkeä. Keuhkot ovat täynnä ilmaa.
- Samalla kieli painetaan kovaa makua vasten, nielun luumen kaventuu ja silmät sulkeutuvat tahattomasti. Nämä toimet tarjoavat nenänien ja suuontelon eristämisen, joten uloshengitys tapahtuu nenän kautta.
- Vatsan lihaksen ja lihaksen supistumisen vuoksi vatsan sisäpuolen ontelon ja rintakehän paine kasvaa.
- Ilma purkautuu keuhkoista voimakkaassa virtauksessa nenän läpi.
Ilman liikkumisen nopeus aivastelun aikana voi olla yli 100 metriä sekunnissa, ja sylki leviää 3 metrin etäisyydelle. Huolimatta refleksimenetelmän ilmeisestä monimutkaisuudesta aivastelun teko vie sekunnin.
Onko aivastelu hyvä tai huono?
Aivastelu on puolustava prosessi, joten älä häiritse sitä. Tietenkin se hyödyttää kehoa. Kiitos hänelle, vieraat hiukkaset ja mikro-organismit poistuvat ylemmistä hengitysteistä.
Kolikon puolella on kuitenkin toinen puoli. Aivastelu edistää monien infektioiden leviämistä, joille on tunnusomaista ilma-alusten siirto. Siksi aivastava henkilö aiheuttaa usein negatiivisia tunteita muun muassa tungosta paikoissa.
Lisäksi aivastelun ulkonäkö voi olla merkki ylähengitysteiden virus- tai allergisen luonteen patologiasta. Tämän oireen hoitoon on oltava varovainen, varsinkin jos se yhdistetään kuumeen tai ihottuman kanssa.
Yhteenvetona sanotaan, että yksi aivastelu on keholle hyödyllinen prosessi. Jos sitä kuitenkin toistetaan monta kertaa, on syytä etsiä tämän refleksin esiintymisen syy.
Miten aivastella oikein?
Outoa, koska se voi kuulostaa, aivastelu on tarpeen. Joten autamme kehoamme eroon ärsyttävistä aineista nenässä ja suojelemaan muita infektioiden leviämiseltä. On olemassa yksinkertaisia sääntöjä, jotka voivat auttaa aivastelemaan terveydellisiä etuja:
- Aivastuksen aikana ei ole toivottavaa peittää kädet. Tällöin taudinaiheuttajat ja virukset, joita keho yrittää päästä eroon kämmenestä. Ja kuka pesee kätensä aivastelun jälkeen? Kasvojen tai nenän koskettaminen palauttaa mikroflooran hengityselimiin ja aiheuttaa siten taudin uuden vaiheen.
- Ja kuitenkin, jotta ei häiritä muita, sinun täytyy sulkea suusi. Kertakäyttöiset paperiset lautasliinat ovat ihanteellisia tähän, ja ne voidaan hävittää välittömästi. Jotta suojaat itsesi mahdollisimman paljon bakteereilta ja viruksilta, sinun on pestävä kädet saippualla ja vedellä.
- Jotkut ihmiset yrittävät pitää aivastelua. Tämä on haitallista, koska estämme ärsyttävän aineen poistamisen ylemmiltä hengitysteiltä. Jos elimistö on ilmoittanut, että se aivastaa, älä häiritse sitä.
- Toinen väärä toimenpide, kun aivastelu on nenä. Tämä vähentää prosessin melutasoa, mutta estää ylempien hengitysteiden puhdistumisen. Lisäksi bakteerit ja virukset voivat päästä korvakäytävään tai kurkkuun. Jos mikro-organismit ovat riittävän patogeenisiä, ne voivat aiheuttaa otiitin tai nielutulehduksen. Tämä tilanne on tyypillisempi lapsille hengitys- ja kuuloelinten anatomisen rakenteen luonteen vuoksi.
Kun olet ymmärtänyt, miten oikein aivastella ja tehdä edellä mainitut yksinkertaiset suositukset, voit hyötyä vain prosessista ja peittää suusi asianmukaisesti kertakäyttöisen kudoksen kanssa, älä häiritse muita. Hyvän sävyn sääntö toivoo aivastusta miehelle hyvää terveyttä!
Miten kirjoitat sanan aivastaa?
aivastaa
⇒ Vokaalit sanassa:
vokaalit on korostettu punaisella
vokaalit ovat: ja ja
vokaaleja yhteensä: 2 (kaksi)
painettu vokaali on merkitty ”́” -merkillä
stressi putoaa kirjaimeen: a
korostamattomat vokaalit on alleviivattu alaviivalla "
painamattomat vokaalit ovat: ja
painamattomien vokaalien kokonaismäärä: 1 (yksi)
⇒ Sanat:
konsonantit on korostettu vihreällä
konsonantit ovat: h, x, t
konsonanttien kokonaismäärä: 3 (kolme)
kuurojen konsonantit korostuvat kaksoisalennuksella "
kuurojen konsonantit ovat: h, x, t
kuurojen konsonanttien kokonaismäärä: 3 (kolme)
⇒ Äänettömät kirjaimet sanalla:
hiljainen korostettuna sinisellä
äänettömät ovat:
hiljainen: 1 (yksi)
aivastelu, -ayu, -aet
⇒ Kirjainten ja tavujen lukumäärä:
vokaalit: 2 (kaksi)
konsonantit: 3 (kolme)
hiljaiset kirjaimet: 1 (yksi)
kirjaimia yhteensä: 6 (kuusi)
tavujen kokonaismäärä: 2 (kaksi)
Aivastelu - mitä sana tarkoittaa, sen tulkinta ja merkitys
määritelmä ja merkitys, selitys merkityksestä ja mitä sana tarkoittaa
Aivastella, oh, oh; epätäydellinen näkymä 1. Terävästi, melulla.
Miten aivastella?
Ihmiskeho on hyvin monimutkainen järjestelmä, jossa on monia eri toimintoja, joista yksi on aivastelu. Tarjoamme oppia lisää tietoa siitä, miten oikein aivastella terveyttä ja etikettiä.
Aivastelu ei ole hyödytön prosessi, jonka luonto on keksinyt aivan kuten tämä, mutta kehon suojaava toiminto, jonka avulla voimme taistella bakteereista ja mikrobeista. Yhden aivastelun aikana kymmeniä tuhansia mikroskooppisia pisaroita lentää ulos kehosta, joka sisältää mikrobeja tai vieraita aineita, jotka on poistettava.
Opiskelemaan aivastelua oikein
- Aivastelua on ehdottomasti mahdotonta rajoittaa tai tehdä puristamalla nenää. Asia on se, että tämä voi johtaa korvakkeen repeytymiseen, koska voimakas uloshengitetyn ilman virta ei tule ulos sieraimista, vaan se lähetetään suoraan Eustachian putkeen. Vaikka kalvot pysyvät ehjinä, patogeeniset mikrobit, jotka eivät ole lentäneet ulos, pääsevät korvakappaleeseen ja myöhemmin ne voivat aiheuttaa erilaisia tulehdusprosesseja.
- Myös aivastelun estäminen voi aiheuttaa nenän verenvuotoa, verisuonten repeytymistä ja harvoin sokeutta.
- Kun aivastatte, peitä aina suusi ja nenäsi, mutta älä tee sitä kämmenellä, koska kaikki mikrobit putoavat pian kädestäsi kehoon. Tässä tapauksessa on parempi käyttää kertakäyttöistä paperitaskua, jonka voit heti heittää pois. Aivastelun jälkeen on suositeltavaa pestä kädet saippualla ja vedellä.
- Jos sattuu olemaan nenäliinaa käsissä, ja aiotte aivastella, peitä kädet kyynärpäät. Näin pienennät bakteerien leviämisen todennäköisyyttä.
Mielenkiintoinen tosiasia: aivastelun aikana yli 100 tuhatta bakteeria lentää ulos henkilöstä, ja jos et piilota tämän hetken takana, he voivat tartuttaa noin 150 ihmistä.
Etikettisäännöt
Etiketin sääntöjen mukaan aivastelu muiden ihmisten läsnä ollessa pitäisi olla hiljaa ja piilossa puhtaan nenäliinan takana. Tämän jälkeen sinun pitäisi pyytää anteeksi keskustelukumppaneita.
Jos toinen henkilö aivastelee läsnäolossasi, sinun ei pidä kiinnittää huomiota tähän ja teeskennellä, että et ole huomannut. Henkilöä, joka on aivastanut meitä, kutsutaan tavallisesti "Ole terveeksi", mutta he eivät tee sitä ulkomailla.
Aivastelu ja raskaus
Aivastelu raskauden aikana ei ole miellyttävä toiminta. Jotta heikentää kohdun jännitystä, tässä vaiheessa kannattaa hieman taivuttaa tai istua alas. Muuten terävä lihaskouristus voi aiheuttaa kipua, joka on ehdottoman toivottavaa lapsellesi.
Nyt tiedät, miten aivastella kunnolla. Tee tämä kehon tarpeesta, koska aivastelu suojaa kehoasi ja on tärkeä osa immuuniprosessia.
Aivastelu tai pillu
CHICKEN, ay, ay; Nesov.
Ehdotukset, joissa on sana "sneeze":
Tämä kivi tynnyri aivastaa kuten painovoima, ja ne, jotka asensivat sen, ja vielä enemmän.
Ja heille näyttää siltä, että aloitat aivastelun vain silloin, kun sinulla on kylmä.
Hän haisteli aina creme Simon huulipunaa ja joitakin muodikkaita hajusteita - makea, terävä ja kirpeä, josta halusin aivastaa.
Synonyymit sanalle "sneeze"
Sneeze-sanan yhdistykset
morfologia:
Sana-kartan yhdistäminen paremmin
Tervehdys! Nimeni on Lampobot, olen tietokoneohjelma, joka auttaa tekemään sanakartan. Tiedän kuinka laskea täydellisesti, mutta en vieläkään ymmärrä, miten maailma toimii. Auta minua selvittämään se!
Kiitos! Opit varmasti erottamaan yleiset sanat erittäin erikoistuneista sanoista.
Kuinka ymmärrettävä ja yleinen sana antigeeni (substantiivi):
Sneeze-sanan yhdistykset:
Synonyymit sanalle "sneeze":
Ehdotukset, joissa on sana "sneeze":
- Tämä kivi tynnyri aivastaa kuten painovoima, ja ne, jotka asensivat sen, ja vielä enemmän.
- Ja heille näyttää siltä, että aloitat aivastelun vain silloin, kun sinulla on kylmä.
- Hän haisteli aina creme Simon huulipunaa ja joitakin muodikkaita hajusteita - makea, terävä ja kirpeä, josta halusin aivastaa.
- (kaikki tarjoukset)
Jätä kommentti
Lisäksi:
Sana "aivastus" sisältyy sanaluetteloihin:
Venäjän kielen sanojen ja ilmaisujen kartta
Online-tesaurus, joka kykenee etsimään yhdistyksiä, synonyymejä, kontekstuaalisia linkkejä ja esimerkkejä venäläisen kielen sanoista ja ilmaisuista.
Taustatietoa substantiivien ja adjektiivien julistumisesta, verbien konjugaatiosta sekä sanojen morfemisesta rakenteesta.
Sivusto on varustettu tehokkaalla hakujärjestelmällä, joka tukee venäläistä morfologiaa.
Miten aivastella?
admin | 25. maaliskuuta 2016 | 2452
Tässä lääkärit sanovat, että aivastelun estämiseksi, ts. aivastelu "itsessäsi" on haitallista. Olen täysin samaa mieltä, varsinkin kun ennen näiden vinkkien lukemista aivastin niin, että lindens taivutti. Luonnollisesti ihmisten poissa ollessa.
Tiedätkö, että on aavistamaton ilo, joka sulkee aivastelun, että sitten muutama minuutti voit kuunnella, kun huoneiston ikkunat soivat. Mutta totuus on, että on niin sanottuna vivahteita. Tämä on - tottuu aivastelemaan vierintä, sankarillisesti. Ei jonkinlainen ohut ”appppsss!” Kuten kauhu jääkaapin takana ja erityisesti basso - “AAAEEECHOOO”.
Kerran minä aivastin, kun liikennepoliisitarkastaja tutki avoin auton ikkunani.
Hän halusi haistaa, mitä olin hengittänyt sellaisten mielenkiintoisten asioiden parissa, ja nähdessäni, että ryppyin nenäni aivastelemaan, ripustin hyvin miellyttävästi ikkunaan odottamassa vaatimattomaa aivastusta. Ja vahingossa, kun olin aiemmin yksin, SO haukkui, että tarkastaja, joka ei odottanut epänormaaleja ääniä, iski hänen päähänsä, kun hän hyppäsi kauhuissaan. Se oli epämiellyttävää, kyllä.
Toinen kerta oli viime viikolla. Olen yksi asunnon asukkaista, kissa ja majava. Jo aivastanut, niin aivasteli! Kissa, joka nukkui ikkunalaudalla, yllättynyt "miyaaaavvv!" Käänsin pois hänestä, ja sen jälkeen puolen päivän jälkeen etsin hauskaa tyttöä Beaver Yorkea asunnolle.
Nyt en tiedä mitä tehdä. Aivastelu on hyödyllistä, mutta epävarma. Hiljainen aivastelu on haitallista, mutta kulttuurista.
Miten aivastella?
admin | 25. maaliskuuta 2016 | 2452
Tässä lääkärit sanovat, että aivastelun estämiseksi, ts. aivastelu "itsessäsi" on haitallista. Olen täysin samaa mieltä, varsinkin kun ennen näiden vinkkien lukemista aivastin niin, että lindens taivutti. Luonnollisesti ihmisten poissa ollessa.
Tiedätkö, että on aavistamaton ilo, joka sulkee aivastelun, että sitten muutama minuutti voit kuunnella, kun huoneiston ikkunat soivat. Mutta totuus on, että on niin sanottuna vivahteita. Tämä on - tottuu aivastelemaan vierintä, sankarillisesti. Ei jonkinlainen ohut ”appppsss!” Kuten kauhu jääkaapin takana ja erityisesti basso - “AAAEEECHOOO”.
Kerran minä aivastin, kun liikennepoliisitarkastaja tutki avoin auton ikkunani.
Hän halusi haistaa, mitä olin hengittänyt sellaisten mielenkiintoisten asioiden parissa, ja nähdessäni, että ryppyin nenäni aivastelemaan, ripustin hyvin miellyttävästi ikkunaan odottamassa vaatimattomaa aivastusta. Ja vahingossa, kun olin aiemmin yksin, SO haukkui, että tarkastaja, joka ei odottanut epänormaaleja ääniä, iski hänen päähänsä, kun hän hyppäsi kauhuissaan. Se oli epämiellyttävää, kyllä.
Toinen kerta oli viime viikolla. Olen yksi asunnon asukkaista, kissa ja majava. Jo aivastanut, niin aivasteli! Kissa, joka nukkui ikkunalaudalla, yllättynyt "miyaaaavvv!" Käänsin pois hänestä, ja sen jälkeen puolen päivän jälkeen etsin hauskaa tyttöä Beaver Yorkea asunnolle.
Nyt en tiedä mitä tehdä. Aivastelu on hyödyllistä, mutta epävarma. Hiljainen aivastelu on haitallista, mutta kulttuurista.
Miten aivastaa
Mikään kehon tehtävä ei ole luonnollisesti keksitty. Haukottelu, hikka, aivastelu - kaikki nämä kehon prosessit ensi silmäyksellä täysin tarpeettomia toimia henkilölle. Se ei tietenkään ole. Puhutaanpa aivastuksesta, miksi henkilö tarvitsee sitä ja miten aivastella kunnolla.
Miksi ihmiset aivastavat
Aivastelu on kehon suojaava toiminto, se on yksi keinoista, joilla ihmiskeho voi taistella bakteereita ja patogeenisiä bakteereja vastaan. Yhden aivastelun aikana ihmiskehosta poistuu kymmeniä tuhansia mikroskooppisia pisaroita, jotka sisältävät miljoonia mikrobeja.
Henkilö sneezes, jos vieraat aineet ovat tulleet hänen ruumiinsa, että hän tarvitsee päästä eroon. Nämä aineet aiheuttavat lihaskouristusta, jonka seurauksena ilmaa uloshengitetään nenästä suurella nopeudella.
Tiesit, että jopa aivastelu suorasta auringonvalosta voisi alkaa. Alamme aivastella kaikista hajuista, jotka ärsyttävät hajua: tupakansavusta, pölystä, hajuveden runsaasta tuoksusta. Allergian sairastuneille tämä luettelo on hieman pidempi. Niinpä aivastelu on kehon suojaava toiminto, ja se on suoritettava oikein.
Opiskelemaan aivastelua oikein
Ensinnäkin, muista, että kun aivastatte, et voi sulkea suusi kämmenellä. Tätä ei pitäisi tehdä sen takia, että kaikki mikrobit ja bakteerit, jotka lentävät ulos meiltä aivastettaessa, asettuvat kämmeniin. Ja kämmenten avulla voit toimittaa ne mihin tahansa kehon osaan. Siksi aivastettaessa lääkärit suosittelevat kertakäyttöisten paperiset nenäliinojen käyttöä, jotka on hävitettävä välittömästi käytön jälkeen. Ihannetapauksessa pese kädet tämän toimenpiteen jälkeen saippualla ja vedellä, koska on mahdollista, että samat mikrobit ja bakteerit putoavat vahingossa käsiisi.
Älä koskaan pidä aivastusta. Jos haluat aivastaa - aivastaa. Jos elin haluaa päästä eroon kaikista aineista, älä häiritse sitä.
Kun aivastat, älä koskaan purista nenääsi. Nenä, joka on nenässä ja joka voi sisältää patogeenisiä mikrobeja ja bakteereita, ei näy, kun aivastelua estetään. Älä unohda, että meidän nenäreitit ovat lähellä korvakoruja, jotka liittyvät läheisesti kurkkuun. Taudinaiheuttajat voivat levitä niiden läpi ja johtaa erilaisiin vakaviin kurkun tai korvan sairauksiin.
Yhteenvetona:
- Aivastelu on hyödyllinen menettely, aivastelu ei saa olla ujo.
- On oikein käyttää kertakäyttöisiä huiveja aivastettaessa, ei ole oikein peittää suusi kämmenellä.
- Älä pidä aivastusta ja älä purista nenääsi aivastettaessa.
Puhalla terveyttä, nyt tiedät, miten aivastella oikein!
Miten aivastella?
On välttämätöntä, että aivastelet oikein, nimittäin niin, että uloshengitetty ilma lähtee suun kautta. Monet ihmiset yrittävät aivastella hiljaa, aivastella avaamatta huuliaan ja pitämällä nenäänsä. Samalla ilma ei löydä pistorasiaa ja se lähetetään korville, puristetaan korvakäytävällä. Tämä voi olla vakava komplikaatio. Lisäksi ilma sisältää runsaasti bakteereita, mukaan lukien patogeenit, jotka voivat aiheuttaa otiitin. Nenäliina on etiketin sääntö.
Sellaisia sääntöjä on - Hengityselimet.
Aivastelu on puolustusmekanismi. Et voi nipistää nenääsi kahdella sormella, kuten useimmat ihmiset tekevät, se on parempi aivastaa ja puhaltaa nenäsi vuorotellen yhden sieraimen läpi, sitten toisen läpi. Älä käytä kääreitä, mutta kertakäyttöisiä. Älä vedä limaa sieraimien kautta nieluun eikä niele, muuten myrkyllistä gastriittia voi saada, tai nenän tippumisen kautta, orofaryngeaalisen limakalvon ärsytystä. Ei tarvitse puristaa sieraimia sormillasi, nenäontelon pehmeiden alusten repeämästä johtuvan verenvuodon vaara. Jos on aivotusta aivastaa, valmistaudu siihen, askel pois. Raskaana olevat naiset ovat hyvin varovaisia aivastelun yhteydessä jännittynyt lantion ja kohdun lihakset. On kuvattu tapauksia, joissa selkäkipu on lisääntynyt (herniated levyjä), hätätilanteiden luominen ajon aikana ajamisen aikana. Virologit suosittelevat aivastelua kyynärpäähän (taivuta käsivarsi ja tuo se nenään).
Miten aivastella tyttö kauniimmin?
Hei tytöt Tässä artikkelissa käsitellään kolmea asiaa:
- miten aivastaa
- miten tyttö aivastaa kauniisti
- mitä sinun ei pitäisi koskaan tehdä aivastelun aikana
Tietoja rumaista aivastelua
Usein ihmiset eivät ajattele, miten he aivastavat, vaikka jotkut tytöt olisivat sen arvoista. Joka tapauksessa ne, jotka pyrkivät olemaan naisellisia ja tekemään kaikkea kauniisti ja armollisesti.
Joskus joku kauneus houkuttelee huomiota ei sen ulkonäöstä, vaan kovalla äänellä: ”Juuri nyt, aivastaa! No, hyvin... Juuri nyt... A-ABBJAHA-A-A. "- ja snot kaikissa suunnissa, lasi murtunut, pöly lentää, maa vapisee, koira, joka juoksi ohi, oli sydänkohtaus, ja ihmiset piiloutuivat lähimpien pöytien alle odottamaan apokalysiä.
Aivastelu sydämestä - se on mukavaa. Ja yksinäisyydessä voit antaa itsellesi vapauden. Mutta entä jos olet konferenssissa? Tai elokuvassa? Vai haluatko vain, että ihminen ei pelkää sinua, vaan siirretään, kun aivastat?
"Paholainen on yksityiskohdissa", ja on vähän asioita, jotka heikentävät tytön kuvaa. Ruma ääneen aivastelu - niiden joukossa.
Olemme edelleen tyttöjä ja voimamme korjata aivastelun tapana. Ja ei vain vähennä desibelejä, vaan myös sneeze söpö ja naisellinen. Se on yksinkertaista.
Miten ei aivastu, jos aivastelu on täysin sopimatonta?
Ensinnäkin, jos tilanne on sopimatonta, ja sinusta tuntuu, että nyt aivastatte niin, että linnut putoavat puista - paina sormeasi sieraimen väliseen väliseinään sen pohjaan, painamalla ylöspäin ja ikään kuin pään sisällä.
Tämä toimenpide estää väliaikaisesti refleksin. Mutta käytä sitä vain äärimmäisissä tapauksissa (kun aivastelu on aivan täysin sopimatonta). Koska elimistö haluaa aivastaa, on parasta aivastaa.
Miten aivastella oikein?
Ole tarkkaavainen! Yritä hillitä aivastusta, älä estä sieraimia kokonaan, älä koskaan purista nenää ja pidä suu kiinni - se on haitallista!
Jos teet tämän, aivastat silti, mutta “sisäpuolella”, ja jokainen bjaka (limaa ja bakteereja) ei vain pysy sisällä, vaan voi päästä myös korvakäytäviin, jotka ovat täynnä tulehdusta.
Aivastelu sisällä on mahdotonta!
Miten aivastaa kaunis ja naisellinen?
Jos tilanne sallii sinun aivastella, tee se hienosti. Loppujen lopuksi emme halua näyttää vain kauniilta, vaan myös käyttäytyä samalla tavalla. Taita kämmenet veneen, peitä nenäsi ja suusi kokonaan ilman, että ilmatiiviät reiät tulevat kiinni.
Totuus on, että millainen ääni tulee meiltä, kun aivastelu ei ole muuta kuin tapa.
Vaikka aivastelu on organismin nopeuden refleksi, pystymme edelleen kontrolloimaan sekä suun että kielen aivastelun aikana. Siksi tavallinen "apchha!" Voidaan korvata sanoilla "abjo!", "Assa!"
Kuitenkin, jotta se kuulostaa hyvältä, vaihda se hiljaiseen ”ptsi!” - niin pennut aivastavat) Miehet hehkuvat tunteella.
Kuten sanoin, painamalla nenän väliseinää voit hallita aivastelua. Paina erittäin kovaa - voit välttää aivastelua. Klikkaa hieman heikompaa - aivastaa vain hiljaisemmaksi kuin tavallista.
Siksi, jos aivastat hyvin äänekkäästi, opi taittamaan kädet oikein (kuten kuvassa). Veneen sisällä painat etusormen siivekettä väliseinään, ja sen ulkopuolella ei näy mitään aivastelua.
Jälleen, tämä ei ole vaikeaa, se on vain tapa, joka vie lyhyen aikaa viljelyyn (kuten nauramisen tapana lukea - lukea). Tee se useita kertoja, ja sitten sinun ei tarvitse ajatella sitä, aivastat kuin söpö nuori kissa)
Muutaman sanan aivastamisen prosessista
Miksi mies aivastaa? Me aivastamme, kun kehon täytyy päästä eroon ärsyttävistä aineista. Tässä tapauksessa esiintyy lihasten kouristusta, joka työntää ilmaa ulos nenänielistä yhdessä bakteerien ja muiden ärsyttävien aineiden kanssa.
Siksi aivastelu on erittäin hyödyllistä.
Miten peittää kasvosi?
Mielestäni on mahdotonta peittää kasvojasi kädelläsi aivastelun aikana, koska kaikki bakteerit pysyvät kämmenissä. Itse asiassa se on paljon väärin aivastaa, EI peitä suuta ja nenää lainkaan - bakteerit lentävät ilmaan, ihmisiin, huonekaluihisi ja odottavat siellä. Siinä ei ole mitään hyvää.
Ja jos jostain syystä se haisee myös suusta, toiset tuntevat sen, koska kun aivastat, ilmaa työnnetään ulos meistä suurella voimalla ja leviää kauas (Miten hampaat harjataan, jotta se ei haju suusta?).
Siksi, jos sinulla ei ole nenäliinaa (se on parempi - hävittää välittömästi) tai kuivalla lautasella (ja ne eivät yleensä tapahdu, kun niitä tarvitaan) - aivasta kyynärpäänne (vaikka tämä ei ole kovin kaunis) tai peitä kasvosi käsillesi.
Mutta älä laita kädet mihinkään, älä nuolla tai ime (ja halusi... =))) ja pese ne saippualla ja vedellä mahdollisimman pian tai pyyhi puhdistuslaatikoilla tai jonkinlaisella puhdistusaineella.
Mutta jos joku on lähellä ja tilanne sallii - aivastaa kunnolla, kaikella voimallasi, koko sydämelläni! Tämä on hyödyllistä ja hauskaa)
Suprun selitti ukrainalaisille miten aivastaa oikein
Ukrainan terveysministeri Uliana Suprun kertoi, kuinka aivastella kunnolla, jotta bakteerit eivät leviisi eikä vahingoita muiden ihmisten terveyttä.
Hän julkaisi vastaavan viestin Facebook-sivullaan ja julkaisi myös valokuvan, jossa oli oikea aivastelun tekniikka.
"Siunaa teitä! Ja jos olet sairas, pysy kotona ja aivasta kunnolla, jotta ei tartuta muita ihmisiä. Muuten, jos et tiennyt, mitä tämä ele tarkoittaa kuvassa, josta on jo tullut meme, suosittelemme, että tulkitsisitte sen aivastusopetuksena. hän osoittaa erinomaisesti aivastusta, mikä minimoi bakteerien leviämisen, jos sinulla ei ole kirurgista maskia tai lautasliinaa, Suprun kirjoitti.
Terveysministeriön päällikkö selitti, että yksinkertaisesti peittämällä nenä ja suu kädelläsi aivastelun tai yskimisen yhteydessä on tehoton menetelmä. Hänen mukaansa aivastelun ja yskän pitäisi olla "kyynärpään sisäpuolella".
"Vaaralliset taudinaiheuttajat rakastavat matkustaa. Palmu pitää heidät huonoina aivastelun tai yskimisen aikana, joten he voivat saada kahden metrin tai enemmän etäisyyttä! Tämä on yksi syy siihen, miksi flunssa tai kylmä kulkeutuu niin nopeasti muille ihmisille. - varmista, että laitat kirurgisen naamion ja otat mukaasi paperiset lautasliinat (muista, että naamio ei voi suojata sinua taudilta, vaan pidä vain bakteereitasi tarttumatta toisiin.) Ja kun tauti tarttui yllätykseen - yritä AMB tai yskä sisälle kyynärpää "- sanoi Suprun.
Kuva: Uliana Suprun / Facebook
Terveysministeriön johtajana korostetaan, että jopa tällaiset vähäiset toimenpiteet ovat "vakava panos rakkaasi, työtovereiden, kuljetuksen rinnalla matkustavien ihmisten terveyteen".
Suprun muistutti myös, että suojelemaan sairauksia vastaan, ei pidä unohtaa jatkuvasti pestä kädet, saada rokotuksia flunssaa vastaan, aina tuulettaa huoneet ja viettää enemmän aikaa raittiiseen ilmaan sekä syödä tasapainoista ruokavaliota, nukkua hyvin ja pelata urheilua.
- Uliana Suprun aattona paljasti myytit yhteispalvelun - delfiinihoidon - parantavista ominaisuuksista.
- 18. lokakuuta Uliana Suprun selitti, että sipulit eivät ole ihmelääke ja "talisman" flunssaan ja kylmään.
- Lokakuun 5. päivänä Uliana Suprun kertoi, että vadelma teetä "ei ole ihmelääke" vilustumiselle, vaikka se voi helpottaa taudin kulkua.
- Uliana Suprun ilmoitti 2. lokakuuta, että kirurginen naamio ei suojaa sairauksia vastaan.
Tilaa # Kirjeet viestissä ja Viberissä. Tärkeimmät ja viimeisimmät uutiset - löydät ensin!